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立冬

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こんばんは。齋藤です。

寒くなってきましたね。

紅葉が徐々に進み始め、道端に落葉が増えてきましたね。

そんな11月7日に、立冬を迎えます。

暦便覧に、「冬の気立ち初めて、いよいよ冷ゆれば也」と記載されている通り、

朝夕冷えこみ、日中の陽射しも弱って来て、冬が近いことを感じさせる頃、木枯らし1号や初雪の便りも届き始めます。

立冬が過ぎると、初霜が降りて冬の佇まいへと変わります。

この日から立春の前日までが冬で、立冬とは、冬の始まりとのことです。

「立」には新しい季節になるという意味があり、立春、立夏、立秋と並んで季節の大きな節目です。

これらを四立(しりゅう)といいます。

では、七十二候ではどのように記載されているのでしょうか。

・山茶始開（つばきはじめてひらく）

11月7日頃で、山茶花（さざんか）の花が咲き始めます。

椿と混同されがちですが、先駆けて咲くのは山茶花です。

山茶花の種子をしぼって取った油をサザンカ油といい、医薬品の軟膏の原料に使います。

・地始凍（ちはじめてこおる）

11月12日頃で、大地が凍り始めます。

サクサクと霜柱を踏みしめて歩くのが楽しみな時期です。

小さいころは、よく踏んで楽しみましたよね！

・金盞香（きんせんかさく）

11月17日頃で、水仙が咲き芳香を放ちます。

「金盞」は金の盃のことで、水仙の黄色い冠を見立てています。

水仙の根を、金属以外のおろし器ですりおろした汁は、腫れ物や筋肉痛などに効果があるようです。

ただし、食べてしまうと、嘔吐や腹痛をおこし、ひどければ痙攣や昏睡に陥り、死に至るそうなので、充分注意して下さい！！

暦上では、冬が始まりましたね。

どんどん気温も下がり、風邪がはやり始める頃ですので、体調管理には充分気を付けてください。

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こんばんは。上村です。

11月に入り、徐々に寒さが厳しくなってきましたので、体調を崩さないようお気をつけ下さい。

今年も残り、二か月程になってきました。

忘年会シーズンで、お酒を飲む機会も増えてきます。

お酒と言えば、百薬の長とも言われ身体に様々な効果があります。

お酒は、血行をよくする。食欲促進、利尿作用、消毒作用、鎮痛作用、精神安定作用があります。

東洋医学的には、調胃、散寒、通経、舒筋活血作用があります。

もともと、体内に余分な水分が溜まっている食積痰湿の方は、浮腫や肥満の原因になる恐れがあるので、控えに目にした方がいいと言われています。

続く、、

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