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こんばんは坂口です。

暑い季節になると私はついついサッパリした炭酸飲料が飲みたくなります。

炭酸飲料をゴクゴク一気飲みすると出てくるのはゲップですね。

炭酸飲料を飲んだりご飯を食べ過ぎたりした時は比較的ゲップが出やすくなりますが、

それは飲食物を飲み込む時に一緒に空気も飲み込んでしまったり、

消化によって生じた胃の中のガスを外に押し出そうとして起こる生理的な現象になります。

ちなみにおっぱいやミルクをゴクゴク飲む赤ちゃんはその時に空気も沢山飲み込んでしまいます。

飲み終えた後そのままにすると少し身体を動かした時に飲んだ母乳やミルクを空気と一緒に出てくる吐き戻しをしてしまいます。

授乳後の赤ちゃんにゲップをさせるのは吐き戻しの予防になります。

話をゲップに戻しますが食べ過ぎや炭酸飲料以外でゲップが出る原因として、

緊張状態や不安を感じる時などのストレスを感じる状態でもゲップが出やすくなります。

少し長くなりましたので次回へ続く

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こんばんは。上村です。

昨日の悪天候とは正反対で、今日は快晴でいい天気になりました。

気圧、気温の変化で体調を崩しやすいので、お気をつけください。

前回は、梅雨の時期になりやすい病気について書きました。

前回ブログ　参照

今回は、梅雨の時期の養生について書いていきます。

梅雨は、外湿が非常に盛んなので、過食やもち米類・牛肉・麺類が多い飲食物に注意する必要があります。

食べ過ぎることで身体に湿邪が溜まり、関節の痛みや、倦怠感などに繋がってきます。

最近の梅雨時は、気温が上昇している為、湿熱邪が続くと、暑邪傷気・湿困脾土の病理が同時に起こり脾胃の虚損は強くなります。

梅雨の季節は、水太りの方は潤性がある牛乳やトマトなどの食材は、余分な水分を排泄するのに不利なので、摂取する量には注意が必要です。

続く、

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