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こんばんは、松田です☆〃

最近、美味しい料理をつくることに少しハマっています。

チキン南蛮、生姜焼き、肉じゃが、焼きそば、炊き込みご飯、チンジャオロースなど。

やっぱり美味しい料理を食べると気持ちも落ち着きますね。（ただ、美味しすぎて若干食べ過ぎ注意です。（笑））

先日、咳が主訴の患者さんを治療していました。

状態としては、精神的な緊張が強く、体力的に少し弱っている状態で、上の緊張が強いために気が上り、一度出ると止まらないような咳が出ていました。

今回は、背中のツボに一本鍼をして10分後に脈・舌を確認した上で鍼を抜いたところ、ずっと出ていた咳がほぼ止まっていました。

それからしばらく休んで頂き、状態を確認したところ、咳は良くなっていましたが、脈がもう少し改善してほしいなという状態でした。

また、ツボの反応も殆どよくなっていましたが、少し残っているところもあり、もう一ヶ所鍼をしようかなと思いました。

ただ、症状は改善しており、次の鍼をするリスクを色々と考えた結果、追わないことにしました。

今までも、あともう少しと欲張り、追ってしまい良い効果が出ずに、さらにそのフォローのための鍼を次にしなければいけないことも何度もあります。

時と場合にもよると思いますが、追わない勇気も必要だと思いました。

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こんばんは、坂口です。

各地で桜が咲き始め、やっと春らしくなってきましたね。

春になりイチゴが旬な時期がやってきました。

イチゴって実はバラ科に含まれているんですよ、知っていましたか？

イチゴは１９世紀にランダから伝わり、オランダイチゴと名付けられ、世間に出回っています。

イチゴにはビタミンCや葉酸、カリウムのほかに、メチルサリチル酸という成分が含まれています。

イチゴ独特の酸味がメチルサリチル酸です。

この成分には鎮痛作用があり、頭痛や神経痛などの痛みを鎮めてくれる効能があります。

またイチゴを東洋医学的に見ると、イチゴは寒の性質を持ち、肝にこもった余分な熱を収めてストレスを解消する清肝熱徐煩（せいかんねつじょはん）という作用があります。

寒性で熱を収める作用があるので寒気を伴わない、発熱が主な風邪や、高血圧の人、微熱気味の人には適していますが、冷え性の方は控えめに食べたほうが良いです。

イチゴは美味しい為ついつい沢山食べてしまいがちですが、食べ過ぎて胃腸を冷やさないよう気を付けましょう。

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