検索結果: 食べ過ぎ | Page 50 of 68 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは　浅田です

焼肉や濃厚なラーメンを食べたり、食べ放題でガッツリ食べ過ぎた後に、「全然食欲が出てこない…」という経験をしたことありませんか？

この状態の時は、食欲不振だけでなく、胃もたれ、吐気、下痢、身体の重さなどの症状を伴うことが多いと思います。

これは、

「湿熱」という油物、辛い物、味の濃い物、甘い物などの余分な水分と熱が、

「脾胃」という胃腸消化器に入ってきて、

胃腸の働きを低下させた状態であり、東洋医学では『脾胃湿熱』と言います。

改善方法としては、胃腸に入ってきた余分な水分と熱を、便や尿、汗として、体の外へと排泄してしまえばいいのです。

鍼灸治療は、この余分な水分と熱を排泄しやすくする為、内臓の調子を整えサポートします。

脂っこいコッテリ系の食事を食べ過ぎた…

食欲出てこない…

それが数日経っても中々改善しない…

そんなお悩みを抱えた方は、是非鍼灸治療をお試し下さい！

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こんばんは。齋藤です。

暑い日が多くなり、冷房を使用している所が増えてきましたね。

屋外は暑く、屋内は冷房が効きすぎていて寒いという事が多く見受けられる時期ですので、温度差で風邪をひかないように十分気を付けてください。

それでは、前回の続きです。

本日は、食積痰湿について書いていきます。

暴飲暴食や日頃から甘い物や、脂っこい物を食べ過ぎていたり、お酒の飲み過ぎなどで、胃腸の働きが悪くなり、消化不良を起こし、

体内の水分代謝が悪くなり、余分な水分がなどの老廃物が溜まった状態です。

余分な水分が体内に溜まると、倦怠感や浮腫み、めまいなどの症状がみられます。

また、溜まった老廃物を排出しようとして、吹き出物、痰、口が粘るなどの症状が見られます。

養生法として食積痰湿の方は、湿度の高いこの時期は、体調を崩しやすい傾向にありますので、

腹八分目を心がけ、味の濃い物控え、咽の渇きを予防するように心がけましょう。

余分な水分などの老廃物や、発汗により体外に排出することができますので、

適度な運動や、ゆっくり入浴することで、汗をたくさん出すことも有効です。

麦茶には、胃腸の働きを良くして、消化不良を改善し、利尿作用を促す効果があるため、

食積痰湿の方には、ぴったりな飲み物だと思われます。

ただ、何事にも、限度がありますので、飲み過ぎてしまえば、さらに余分な水分や、老廃物を体内に溜めてしまうことになってしまうため、飲む量には十分気を付けましょう。