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おばんでございます。樫山です！

暦の上では立夏になり、春を過ぎて初夏となりました。

ちょっとここの所はっきりしない天気が続いていますが、一年のうちで最も過ごしやすい時期であります。

日中は半袖でいられる様な時もあります。

ですが、朝晩の冷え込みには注意が必要ですね。

夜にバイクで往診をする時は厚着をしないとまだまだ冷え込みがきついです。

また、敏感な人や、いつもこの時期に体調を崩す人などは感じているかもしれませんが、少しずつ湿気を感じるようになってきました。

沖縄の一部地域では梅雨入りが発表されたようで、本州にも梅雨の季節がそこまで来ています。

梅雨になると外湿邪がきつくなり、決まって体調を崩す人が出てきます。

そんな人は、発病しやすい時期の前に予防しておく事が非常に効果的です。

体に余分な湿邪が溜まっている様な人は軽い運動が必要ですし、胃腸に負担をかけて体の水を捌く力が弱っている人は食べ過ぎない事など、今の時期から意識して養生をしておくべきです。

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こんばんは坂口です。

今週は気持ちの良い天気が続きましたね。

今日から二十四節気では穀雨に入りました。

春季最後の節気であり、降雨量が増えていき、穀物の成長を助けてくれる季節です。

この時期にお店でよく見かけるようになるのが筍ですね。

今の時期が筍の旬です。

筍は成長が早く、10日（一旬）程度で竹になる事から筍という漢字になったそうです。

筍はアク抜きがめんどくさいですが、タケノコご飯や焼きタケノコ、天ぷらなんかにして食べると最高ですね。

ちなみに東洋医学的には筍は寒性の性質を持ち、

体に篭った余分な熱を取り除いてイライラを抑える働き、

整腸作用があり、体に溜まった余分な水を出しやすくしてくれます。

もちろん冷やす作用があるので食べ過ぎは禁物です。

春の旬を楽しんで、夏に備えましょう。

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