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こんばんは。松田です☆″

昼夜の寒暖差が少し出てきましたので、風邪を引かないように気を付けたいですね。

先日、ある患者さんと体調について話をしていました。

腰痛、痰や息切れなどがある方ですが、その方の場合、散歩や体操など基本的に体を動かすと楽になります。

そこで、涼しくなったらまた散歩を始めましょうねと話していました。

少し涼しくなってきたため、2週間前から散歩を再開され、再開して1週間はあまり効果は感じられなかったようですが、2週間目くらいから息切れがしなくなってきたということでした。

体にいいことでも、意外に続けることは容易ではありません。

患者さんとお互いに確認するように改めて「やっぱり継続することは大事だね」と言っていました。

患者さんを通して、改めて継続は力なりということを感じました。

私もできるだけ続けた方が良いことは意識して頑張っていこうと思います。

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