東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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少し切ない

 

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こんばんは。松田です☆″

 

 

 

大寒を過ぎ厳しい寒さとなるのかと思いきやそこまで寒くなく暖かい日もあり、油断しそうになりますが風邪をひかないように脱ぎ着できるような服装でしっかり防寒しておきたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

先週、期末本試験が終了しました。

 

 

 

 

今回は、試験対策として授業内でのまとめ、試験のポイントとなるまとめプリントも配布して臨みました。

 

 

 

 

結果としては、想定していたよりもだいぶ良くなかったですね。

 

 

 

 

もちろん問題なく点数を取れている人もいますし、ギリギリの人もいました。

 

 

 

 

国家試験でもそうですが、ギリギリでも合格していれば問題ありません。

 

 

 

 

定期試験なので、ギリギリの人は次につながるように間違えた箇所については復習しておいてほしいところではありますけどね。

 

 

 

 

想定していた合格率よりも低かったので、少し切ないなと思いました。

 

 

 

 

ただ、私の方でも試験内容や問題数、出題方法など見直して修正はかけていこうと思います。

 

 

 

 

反省しつつ、結構切なかったので、次は双方が納得できる形になるように工夫して作成しようと思います。

 

 

 

 

ほどよいものというのはなかなか難しいなと改めて思いました。

 

 

 

 

 

 

 

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こんばんは、永井です。

 
 
 
 
 
1月の2週目、いかがお過ごしでしょうか。
 
 
 
 
 
 
新年のご挨拶やお付き合いなど様々なお疲れが出ていることもあるかもしれません。
 
 
 
 
 
 
さて、二十四節気では、今週1月6日に小寒を迎えました。
 
 
 
 
 
小寒とは「寒の入り」とも言われますが、今週からまた一段と寒さが厳しくなって参りましたね。
 
 
 
 
 
私は、毎朝なかなか布団から出られず気合を入れて起きております笑
 
 
 
 
 
しかし、少しずつ陽の長さを感じられることは嬉しいですね。
 
 
 
 
 
そして1月20日には大寒を迎えます。
 
 
 
 
 
大寒は、2月4日頃までですが、この小寒から大寒の間を「寒中」、「寒の内」と言い、一年のうちで最も寒い時期とされています。
 
 
 
 
 
 
この時期の養生をご紹介します。
 
 
 
 
 
一年で最も寒さが厳しく、冷える時期であるため、まず身体を冷やさないように、特に寝ている間に冷えて風邪やインフルエンザにならないよう注意が大切です。
 
暖房、湯たんぽを使用することも良いでしょう。
 
 
 
 
 
また空気も非常に乾燥しているため、加湿器がある場合は使用し、ご自宅にない場合はタオルを濡らして部屋に干しておくなど加湿しておくと良いです。
 
 
 
 
 
 
そして食事では、七草のひとつでもある、スズシロを摂取して、身体を調えましょう。
 
 
 
 
 
スズシロとは大根のことです。
大根は胃腸の働きを助け、痰を取り、咳を鎮めます。
 
 
 
 
 
 
なお、大根おろしだと辛味が強く、刺激になることがあるため、控えると良いです。
 
 
 
 
 

次回へ続きます。

 

 

 

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