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こんばんは、戸倉です。

先日、自宅の庭の柿の実を収穫しました。大きな木で、

いつ終わるかわからないほど長い時間をかけて採取しましたが、

気づけば200個近くの膨大な量になっていました。

鮮やかなオレンジ色の柿の実はモミジと同様に晩秋の日本を代表する果実です。

柿の実は16世紀に日本からポルトガル人がヨーロッパに広めたそうで、

英語でもそのまま「Kaki」と言うそうです。学名では「ディオスピオス・カキ」と言い、

「神の食べ物・柿」という意味だそうです。日本ではありふれた果物ですが

世界ではすごい名前が付いた食べ物になっています。

「柿赤くなれば医者青くなる」いう言葉あるように柿は栄養価が高く、

カリウムやビタミンCなどによる抗酸化作用、粘膜保護作用、

身体の抵抗力を高める作用があります。

柿の渋みのもととなるタンニンには血圧を下げる作用があり、

また、アルコールを分解し二日酔いを防止する作用もあります。

東洋医学では属性は「甘、渋、寒」、帰経は「心、肺、大腸」とあり、

消熱止渇、潤肺止咳とあり、肺を潤し、咳を止める作用があるそうです。

「肺を潤し咳を止める」ということは、風邪が流行り始めるこの時期に有効です。

その他にも、柿は冬の寒さによる高血圧を防ぐことができ、

二日酔いに効くという事は、忘年会のこの時期には最適の食材と言えるでしょう。

蔕にはしゃっくりや咳を止める漢方薬、

葉には血管を強くする作用のある健康茶、柿渋には殺菌や防腐作用があり

消毒薬や石鹸に使われたりもします。また、家具や茶道具などに使う

高級建材と使用されるなど、使えない部分の無い万能の作物と言えます。

これだけの用途、効能があれば、神の食べ物という名前になっているのも頷けます。

かなりの数が採れたので、近所の方におすそ分けにしたり、

ジャムにしたりと、用途は色々です。とりあえず、生食で頂きながら、

どんな調理をしようか考えることにします。

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こんばんは、坂口です。

11月に入り日中も空気が冷たく感じ、いよいよ冬が来たかと感じます。

来週7日は立冬、冬の始まりです。

冬支度がまだの人はお早めに。

先日患者さんが寒くなってきたからコタツを出したと嬉しそうに言っていました。

コタツに飲み物、雑誌、ミカンを置いてコタツから出なくてもいい状態を作り、カタツムリならぬコタツムリになるとの事（笑）

しかしコタツで寝るのは危険という事はご存知ですか？

よくコタツで寝ると風邪を引くと言いますが、その他に脱水症状や便秘、最悪脳梗塞なんて事にもつながります。

普段の睡眠でもコップ1杯以上の水分が失われていますがコタツで寝た場合はそれ以上に水分を失います。

体内の水分が不足すれば腸から水を再吸収する為、便が硬くなり便秘になります。

水分が少なくなれば血液もドロドロになるので血栓が出来てしまい、脳梗塞に繋がってしまう場合もあります。

段々とコタツムリの方が増えると思いますが、コタツで寝ないのはもちろん、水分をこまめに取って干からびないように気を付けましょう。

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