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こんばんは。齋藤です。

20代前半の時は、こんな苦い飲み物の何が美味しいのか、さっぱりわかりませんでしたが、

いつのまにか、仕事終わりや、入浴後のビールが待ち遠しくなってきている今日この頃です。

苦みが恋しくてたまりません。笑

前回の続きです。

ビールについて

さて、ビールには現代医学的には、どのような効果があると考えられているのでしょうか？

ビールの主原料であるホップには、食欲を高める効果や、利尿作用、抗菌作用、抗癌作用があり、

ビールの低濃度アルコールには、血行を促す作用があるようです。

また、適量のビールを飲む習慣がある人は、そうでない人よりも心臓疾患のリスクが3％低くなり

心臓発作や心血管系の病気で死亡する確率は40％以上低くなるという実験結果も出ています。

心疾患を予防する効果があるなんて驚きでしたね！

ただ、これはあくまでも適量を飲んだ場合です。

これを理由に、飲み過ぎは禁物です。

基本的な適量として言われているのが、500ml中びんで1日1本だそうです。

アルコールの強さには、個人差がありますので、ご注意を！！

続く

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おばんでございます。樫山です。

連日、体に堪える暑い日が続いております。

東京では1週間連続で真夏日を記録しました。

まさに盛夏の到来です。

これから約2ヶ月位は暑い日が続いていきますね。

この長期間続く夏の気象で体には熱が籠り、発汗過多になり、特に激しい運動をしていなくてもどんどん体力が消耗されます。

特に胃腸に影響すると、食欲の低下や、浮腫、倦怠感などの症状が出てきます。

普段、体力・正気が充実している人でも、自然と体力が消耗されていき、他の季節よりも気血の弱りが進みます。

さらには、気血の弱っている所に冷たい飲食をし、うまく代謝出来ない事により水湿が体の中に溜まってきます。

これが高齢者や虚弱体質の人に影響すると、熱中症やさらには脳血管障害など重篤な疾患に繋がっていきます。

もちろん予防には、冷飲食の過食を控え、十分な休息を取る事が重要。

治療する側では、熱や余分な水分を意識するのと同時に、気虚や健脾などへの配慮が必要になってきます。

こう暑いと、体力消耗とともに、気力までも奪われていきます。

この暑さも四季の移り変わりの中のひとつですので、嘆くばかりではなく、大いに夏を感じて、夏を楽しんで過ごして行きましょう！

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