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ここでは、清明院のスタッフを紹介します。

清明院では、2009年の開院以来、「往診事業部」を設け、院長のみが行う院内の外来診療とは別に、国家資格保持者による、

健康保険を使った訪問診療（鍼灸マッサージ、各種リハビリ、運動訓練等）を行っております。

現スタッフについては、清明院オフィシャルサイトの「スタッフ紹介」のページをご参照ください。

清明院HP　スタッフ紹介　参照

スタッフ、スタッフブログ『清明なる日々』ともども、どうぞよろしくお願い致します。<m(__)m>

清明院　院長　竹下有

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」

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こんばんは！坂口です。

普段はあまり見ないのですが、最近よく夢を見るようになりました。

皆さんご存知と思いますが睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠という状態があり、

レム睡眠に入ると呼吸と心拍数が上がり、体の動きが増え、急速眼球運動が起こります。このレム睡眠の時に夢を見ているのです。

また睡眠にはリズムがあり、90分ノンレム睡眠が続き、数分～10分程度レム睡眠に入ります。このリズムの繰り返しが一般的な眠りのリズムになります。

レム睡眠は全睡眠時間の20～25％を占め、一晩に3～5回夢を見ています。

夢を見る時間は最初のレム睡眠では短く数分で、目を覚ますあたりになると長い人では30分程度見ています。

とある科学者が夢を見ている状態のレム睡眠が始まったら無理やり起こすという実験が行われ、夢を見させないということを行いました。

すると被験者は睡眠時間を多くとっても、5～7日目には心理的に何かしらの障害が出るという結果になり、レム睡眠の重要性が認識されたそうです。まあ毎日睡眠の邪魔をされたらレム、ノンレムにかかわらずかなりのストレスだと思いますけどね（笑）

夢ばかり見て疲れが抜けないと体調を崩しそうなのでそうなる前に対策したいと思います。

皆さんもしっかり睡眠はとってくださいね！

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