検索結果: 運動 | Page 121 of 171 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは。松田です☆”

毎回年末年始は健康に過ごそうと思っているのですが、正月は少し食べ過ぎ運動不足もあり、若干風邪を引いてしまいましたが、自分で治療をして何とか回復しました。（笑）

昨日から私の学校は始まりました。

ただ、昨日から学校自体は開きましたが、実質授業開始は11日(水)からです。

10日(火)は、3年生の学内での大事な試験である第2回卒業試験があります。

これに合格しないと卒業ができず、つまりは国家試験の受験もできず、資格が取れないということになります。

一応再試もありますが、何とかできるだけ皆合格して欲しいと思います。

そして、国家試験も全員合格して欲しいと思います。

また、中旬には解剖実習、今月末には後期の定期試験もありますので、理解できていない人に対しての補習等もあります。

年も明け、仕事が始まりましたので、気合入れて頑張っていきたいと思います。

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こんばんは。松田です☆”

今週は、クリスマスですね。我が家では毎年、一応ケーキとチキンを買って食べます。今年はファミマです（笑）

先日、友人と健康の話をしていて、最近何度か風邪を引いたという話をしました。

その友人も今までは、ストレスも強く睡眠不足で、風邪も引きやすい体質だったのですが、鍼や漢方等でケアしつつ、自転車通勤をするようになってから体調がかなり良くなり、脈診等をしても以前より良い状態になっていました。

自転車通勤をし始めて、約1週間で体調が良くなってきたという事でした。

体の状態としては、気の流れが悪く滞っているところもあり、一方で弱っていて虚ろな部分もある状態で、どちらかというと滞りの方が強い状態でした。

弱りよりも滞りが強ければめぐらすことが重要であり、気がめぐってくると滞りがとれ、結果的に虚ろな部分も充足していくようになります。めぐらせて、補うということですね。

そういう意味で自転車通勤は非常に効果的だったのだと思います。

友人の脈を診た時にこんなにも変わるのかと感心したと同時に、運動の重要性、運動不足がいかによくないかというのを改めて感じました。

というわけで、私も一念発起して、毎日のストレッチは継続しつつ、自転車通勤あるいはジョギングをし、血のめぐりをよくして、全身が元気になるようにしていこうと思います。

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