検索結果: 運動 | Page 102 of 167 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは。上村です。

前回は、風邪が原因で起こる喉痛について書きました。

今回は、他の喉痛の原因について書いていきます。

1.湿熱

湿熱について

湿熱とは食べ過ぎ、お酒の飲み過ぎ、運動不足、などが原因で体内に水分や熱が余分にある状態のことを言います。

症状としては、咽喉部の激痛、粘膜は発赤、腫脹し小水疱を伴い、潰瘍を形成し、発熱、咳嗽、黄色の痰がでるなどの特徴があります。

養生法としては、胃腸に負担をかけないように気を付ける、適度な運動をして身体の巡りを常に良くしていく必要があります。

これからの時期は忘年会シーズンなので、食べ過ぎ飲み過ぎで湿熱をためやすくなるのでお気をつけてください。

次回は違う原因について書いていきます。

続く、、、

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こんばんは　浅田です

10月は台風が連続で日本列島を縦断し、運動会や文化祭、紅葉、ハロウィンなど、秋のイベントの妨げとなりました。

天気が良くなってようやく秋らしくなってきたと思いきや、今日は二十四節気の「立冬」です。

「立冬」は、

「陽の光も次第に弱くなり、冬の気が立ち始めて朝晩の冷気が強くなる。

北国で初雪の便り。」

（『運命宝鑑』日本運命学会・日本易経大学館共著　参考）

と言われるように、

夕暮れが早く、冬の気配を感じる日です。

今朝の気温は先週と同じでも、風の冷たさが一段と増した気がします。

本格的な寒さがやってくる前に、鍼灸で体調を整え、身体の内側から防寒しましょう。