清明院では現在、院内診療、訪問診療ともに多忙のため、求人募集しております！

 

募集内容の詳細はこちら！！

 

**********************************************************************************************
       

 

「エキテン」清明院サイト

　　↑↑↑　　　 　　　　↑↑↑
こちらを、1日1回クリックに是非ご協力下さい！<m(__)m>

 

クリックしていただくと、ランキングポイントが上がります！！
**********************************************************************************************

 

 

 

こんばんは。上村です。

 

 

 

前回の続きを書いていきます。

 

 

 

前回ブログ　参照

 

 

 

今まで免疫について東洋医学、西洋医学的に簡単ではありますが書いてきました。

 

 

 

免疫力を低下する要因として、肉体的なストレス、睡眠不足、運動不足、食事の不摂生、喫煙習慣、加齢などがあります。

 

 

 

東洋医学では、衛気が重要な役割を果たしてくれます。西洋医学でいう免疫機構に相当すると考えられます。

 

 

 

気の生成には、腎陽の蒸騰、脾胃の運化によって、飲食物から得られる栄養物質を肺に上輸され、肺が吸入した清気と合することにより形成されます。

 

 

 

その為、気を生成する段階で、脾、肺、腎に負担をかけてしまうと、免疫力を低下させる原因になってしまいます。

 

 

 

臓腑で考えると、肺は皮膚、汗腺、うぶ毛などを包括した皮毛を主ると言われており、呼吸を調整し、外邪を防御する機能を持ちます。

 

 

 

免疫力を高めてくれる食べ物、飲み物などたくさんありますが、偏食や、人によっては過食することで逆に体調を崩す要因になる場合がありますので、注意が必要です。

 

 

 

 

関連ブログ

 

 

 

院長ブログ

 

 

 

スタッフブログ

 

 

 

読者の皆様、1日1回、こちらをそれぞれ１クリックお願いします！！

 

   

 

「エキテン」清明院サイト

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」

清明院では現在、院内診療、訪問診療ともに多忙のため、求人募集しております！

募集内容の詳細はこちら ！！

************************************************************************************** 

   

「エキテン」清明院サイト

↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑

読者の皆様、 上のバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>

************************************************************************************** 

 

 

 

こんばんは坂口です。

 

 

 

 

日中ポカポカと暖かい日が続いています。

 

 

 

 

 

気持ちの良い天気に往診患者さんは「お昼寝日和ね♪」と喜んでいました笑

 

 

 

 

 

 

しかし寒い冬から暖かい春へと寒暖の差がある事、

 

 

 

 

 

気圧の変化が多い季節である事、

 

 

 

 

 

 

入学、入社など新生活による生活環境の変化がある事、

 

 

 

 

 

 

こう言った理由で春は自律神経のバランスが乱れやすいようです。

 

 

 

 

 

 

春に感じる眠気やだるさ、イライラはこのバランスの乱れから生じます。

 

 

 

 

 

自律神経は簡単に言うと緊張とリラックスの調整をするのが仕事です。

 

 

 

 

 

 

朝は緊張に傾き活動的になり、夜はリラックスに傾いて体を休ませようとするのが正常な働きです。

 

 

 

 

眠いからとコーヒーや紅茶などに含まれるカフェインを取りすぎると緊張に偏りますので摂りすぎ注意です。

 

 

 

 

春は肝の蔵の働きが活発になり、脾胃に負担がかかりやすい時期でもあります。

 

 

 

 

 

 

春に体調が崩れやすい方はイライラしたら気分転換を、また胃腸に負担をかけすぎないよう注意してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      

清明院オフィシャルホームページ（PC）

清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」