東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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こんばんは。齋藤です。
 
 
 
 
気温の高い日があったり、急に下がったりと、身体がついていきませんね。
 
 
 
 
着る服など、うまく調整して、乗り越えていきましょう。
 
 
 
 
私事ですが、今年で43歳を迎えます。
 
 
 
 
小学校では野球や水泳を、中学、高校では、陸上競技に勤しみ、社会人になってからは、フットサルを定期的に行ってきたこともあり、なんとかだらしくなくない体をキープしていたと思います。笑
 
 
 
 
清明院で勤務するようになってからも、往診で自転車を使うようになり、下半身強化がかなり行われ、下半身に関しては、かなり仕上がっている状態になっています。
 
 
 
 
しかし、それはあくまで下半身のみです。
 
 
 
 
40を過ぎたあたりから、それほど体重は増えていないのに、お腹だけが膨れていきます。
 
 
 
 
腹部のみ、だんだん中年な身体になってきてしまいました!
 
 
 
 
そんな時に、ユーチューブで、1日に2分毎日やれば、スタイル改善!なるものを見つけ、3月より開始しております。
 
 
 
 
たった2分ですが、かなりしんどいです。
 
 
 
 
後半はお腹の感覚なくなります。
 
 
 
 
開始2日目位から、筋肉痛が発生しており、若干腰痛も出始めておりますが、行う時間を調整したり、ストレッチをいたりしながら、なんとか楽しく行えております。
 
 
 
 
引き締まった身体を手に入れるべく、今年1年かけて、腹筋強化に取り組みたいと思います!

 

 

 

 

 

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腰痛とは②

 

 

 

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こんばんは!吉澤です。

 

 

前回は、腰痛の概略をご説明させていただきました!

 

 

 

前回の記事はこちら!

 

 

 

東洋医学では、腰痛が発生する理由を以下の4つに大別されるとご説明させていただきました。

 

 

①経絡経筋病

 

②臓腑の変動から経絡経筋へ影響したもの

 

③臓腑病そのもの

 

④痺病

 

 

 

今回は、

 

 

①経絡経筋病

 

② 臓腑の変動から経絡経筋へ影響したもの

 

 

について書かせていただきます。

 

 

 

まず、『経絡』と『経筋』について、それぞれ説明致します。

 

 

 

『経絡』は、人の生命活動の基礎である、気血を全身くまなく流通させる通り道であり、生命維持活動をする系統を指します。

 

 

 

『経筋』は十二経筋とも言われ、体表順行部位上に分布する筋肉系等の総称を指します。

 

 

 

すべての経筋は、四肢末端より起こり、求心的に体幹を走行し、多くは関節部位、骨格付近に結集し、浅層に分布します。

 

 

 

経絡も経筋も、それぞれの通り道が存在し、その道の上を気血が滞りなく、流れることが正常な状態となります。

 

 

 

ここからは、①経絡経筋病と② 臓腑の変動から経絡経筋へ影響したものの痛みの起こり方の違いについてご説明致します。

 

 

 

まずは、①経絡経筋病に関してです。

 

 

 

過剰な肉体仕事やスポーツ、事故などより、明らかに物理的負荷、 又は外的因子が加わることで、経絡経筋の流れが滞ることで痛みが発生します。

 

 

 

次に② 臓腑の変動から経絡経筋へ影響したものに関してですが、こちらはパターンが2つあります。

 

 

 

パターン1

物理的負荷や外的因子はなく、元々の臓腑の失調があり、それが経絡経筋に影響し、徐々に、または急に痛みが発症します。

 

 

パターン2 

素体に臓腑の失調があり、それが経絡経筋に影響して、経絡経筋の狂いが生じているが、未だに症状がはっきり出ていない時に、物理的負荷または外的因子が加わることにより初めて発症します。

 

 

 

上記3つのパターンとも、経絡経筋の流れが停滞してしまうことで痛みを発症してしまいます。

 

 

 

腰痛の経絡経筋病は主に以下の4つの経絡が大きく関わってきます。

 

 

 

A足太陽膀胱経

 

B足少陽胆経

 

C足少陰腎経

 

D足陽明胃経

 

 

 

次回から、上記4つの経絡経筋が滞るとどのような腰痛を引き起こすのかを、1つずつ詳しくご説明させていただきますのでお楽しみ=(^.^)=

 

 

 

【参考文献】

『鍼灸臨床能力 北辰会方式 理論篇 』

藤本蓮風 監修、(一社)北辰会 学術 編著、緑書房

 

『鍼灸臨床能力 北辰会方式 実践篇』

藤本蓮風 監修、(一社)北辰会 学術 編著、緑書房

 

 

 

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