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こんばんは、中山です

皆さん、運動されていますか？？

わたしは、ここ最近、近年、運動不足でした。気づいたら４キロほど増加していました。

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こんばんは。二神です。（＾０＾）v

 ３月に入り季節の変わり目なのか、最近は微妙に体調を

崩したりしている方が多く見られます。

そういう時こそ早めの治療、養生が大切です。

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