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こんばんは。上村です。

前回は、鬱火が原因の喉痛について書きました。

風邪に鍼灸④　　参照

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毎年恒例のイルミネーションが、街の至る所で目立つ季節になってきました。

段々と気温が下がり、乾燥した空気の気候に変化しています。

六臓六腑のひとつ腎は、冬季の主気である寒水と相応し、冬季に腎気は旺盛になります。

腎は先天の本と呼ばれ、精を蓄えて成長・発育、生殖と水液代謝を管理します。

また、「腎の華は髪にあり」と言われ、腎精と毛髪には密接な関係があります。

さらに「髪は血の余たり」とも言われ、髪は血により栄養されています。

血は、飲食物からの生成と、腎が蔵する精が転化することによって生成されます。

精血が盛んであれば、毛髪はよく伸び豊富で、ツヤツヤと潤いが保たれます。

腎に負担をかけ、腎精が不足したり血虚となると、毛髪に栄養が行き渡らず、脱毛や白髪が混ざったり枯渇してしまいます。

腎を養うには無理な労働をして疲労を溜めず、睡眠を良く摂る事が大きく関わりますので、寒く乾燥した冬季にはしっかりと休養、睡眠を取る事が重要です。

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