検索結果: 睡眠 | Page 50 of 91 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは。上村です。

前回は、気陰両虚が原因の喉痛について書きました。

今回は、「かぜ」を引かない様にするには、どんなことを気をつければいいのか書いていきます。

西洋医学的には、「かぜ」は呼吸器感染症で多くは軽症であるといわれています。

また、肺炎への進展例や抵抗力が低下した高齢者や、重篤基礎疾患保有例では「かぜ」を契機に急性増悪をきたし、死亡することもあり予防や早期治療が重要であるといわれています。

原因としては、ウィルス、細菌、マイコプラズマなどに飛沫感染(咳とともにでる唾液による感染)することで、炎症を引き起こし様々の症状を生じます。

予防としては、マスクの着用と、食器・湯飲みなどの専用使用を徹底させる、患者、家族ともに手洗い、うがいをしウィルスの感染を防ぐことが重要になります。

睡眠不足だと免疫力が低下するため、早めに就寝し睡眠時間を確保するのが大事ともいわれています。

高齢者や重篤な基礎疾患をもつ患者においては、二次感染の予防として抗菌薬を投与する場合があります。

次回は、東洋医学的にどんな予防法があるか書いていきます。

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こんばんは、松田です☆”

最近、入浴後に浴室から出る時、とても寒く感じることがあるので、風邪を引かないようにヒーターを付けるようにしています。（出た時のヒヤッと感が全然ないです）

つい最近、家の近くに洋服屋さんのしまむらができました。

しまむらで裏起毛のトレーナーとズボンを何枚か買いました。

その服に手足を通すと肌触りが良すぎて幸せな気分になります。

しまむらの服だけでなく、以前から肌触りの良い服が好きでよく買って着ていますが、久しぶりにしまむらでかなり肌触りの良いものを手に入れ、それを寝巻として着てから睡眠の質が良くなっています。

また、さらに毛布もモフモフの肌触りが良いものを買ったので、心地いい環境で眠れています。

ここ何週か肌触りの良さを実感していて、やっぱり触れる時に心地いいという感覚は大事だなと思います。

肌触りに関連して、治療に際し患者さんに触れる時も常に心地良い感覚を与えられるようにしていきたいと思います。

触れることも治療の一つであり、かなり重要なことであるため、しっかりと精進してきたいと思います。

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