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こんばんは坂口です。

 

 

 

 

各地で30度超えの猛暑が続いており、熱中症になってしまう方も沢山出てきました。

 

 

 

 

 

長時間外出される方は帽子や日傘などで直射日光を避け、

 

 

 

 

汗をかいたらこまめに水分補給しましょう。

 

 

 

 

 

また夜間の睡眠中にも熱中症になるリスクがあります。

 

 

 

 

 

エアコンなどつけてしっかり睡眠を取りましょう。

 

 

 

 

 

30度を超える暑さにより、普段よりも発汗しやすい状況だと思います。

 

 

 

 

 

沢山汗をかけば体内から水分が出ているのでその分水分摂取は必要ですが、

 

 

 

 

 

 

大量の発汗時には体内の塩分も汗と一緒に出てしまいます。

 

 

 

 

 

なので沢山汗をかくような時に真水を飲んでも返って体内の塩分濃度が薄まってしまうのであまり意味がありません。

 

 

 

 

 

スポーツドリンクや経口補水液、ミネラルの入った麦茶などがオススメです。

 

 

 

 

 

麦茶についてはこちら

 

 

 

 

 

また暑いからといってエアコンのついた部屋で冷たいものをガブガブ飲んだり、毎日アイスを食べたりする事で

 

 

 

 

 

 

熱中症にならなくても胃腸に負担をかけてしまい、結果として他の症状に悩まされる事になります。

 

 

 

 

 

涼しい時間帯に散歩など軽い運動で適度に汗を流し、過度な水分補給に気をつけて体に余分な熱やお水を溜め込まないようにしましょう。

 

 

 

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こんばんは 浅田です

 

 

 

日曜日は北辰会スタンダードコース東京会場に参加してきました。

 

 

 

 

藤本新風代表が東京に来て下さり、午前中は症例カルテ解説をして下さいました。

 

 

 

北辰会カルテの活用法を中心に、各問診情報の意義、人間理解の重要性など、病因病理を考えた上でのその患者に合った治則治法の選択など、弁証問診をする上での重要点や、明日の臨床に活かせる貴重な内容を、わかりやすく講義して下さいました。

 

 

 

 

午後は体表観察実技

 

 

 

今回は背候診を中心に、体表観察練習をしました。

 

 

 

どの臓腑に異常が出ているのかを調べる為には欠かせない背候診。

 

 

 

多くの方の身体で練習させて頂き、大変勉強になりました。

 

 

 

 

最後は、土田先生による「気血津液弁証」

 

 

 

気血津液弁証は、気、血、津液がどういう状態になっているのか分類するフィルターです。

 

 

 

一つ一つの証候の特徴や、体表観察上で注目すべき所見についてわかりやすく講義して下さいました。

 

 

 

 

定例会後の懇親会には40人程参加し、ここ最近では一番集まったのではないでしょうか。

 

 

 

今年度から北辰会で勉強し始めた方も多く参加されており、支部もどんどん盛り上がってきております。

 

 

 

個人的には、熱い気持ちを持った同年代がもっと増えてほしいと思っています！

 

 

 

次回は8月末の夏季研修会です！

 

 

 

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