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こんばんは。上村です。

関東にも台風１５号が今日、明日に接近し、大荒れの天気になる見込みです。

昼間は、嵐の前の静けさの言葉通り、穏やかな天気になっておりますが突然嵐が訪れるため、油断は禁物です。

今回の台風は、瞬間風速６０メートルという新幹線並みのスピードとのことですので、お気をつけください。

また、９月に入ってから再び気温が上昇し３０度を超えてくると予想されています。

明日以降は、台風が過ぎた後も気温が上昇する為、湿度も上がり、屋外に限らず、室内や車の中でも熱中症にも警戒が必要です。

本日から、二十四節気では白露になりました。

暑さがおさまってきて、夜間の気温が低くなり朝には草の葉に白い露が結ぶという意味があります。

気温差が激しくなるため、体調を崩されないようお気をつけください。

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こんばんは。齋藤です。

前回の続きです。

前回の話はコチラ。

せっかくですので、生薬として薄荷をみてみたいと思います。

薄荷は、辛凉解表薬で、五味は辛味で、寒熱は凉で、作用は昇、散で、臓腑は肺と肝に作用します。

これは、辛味で発汗させ、気を一気に巡らせ、凉で身体を冷やし、昇の作用で気を昇らせ散の作用で外から侵入してきた邪気（簡単に言うと病原菌）を追い払い、肺と肝に作用します。

そもそも、辛凉解表薬は辛涼の薬で冷まし風熱の邪を体表から発散させる治療薬の為、風邪の引き始めの漢方薬に使用されることが多いです。

また、薄荷の香りには、気の循りをよくする作用がありますので、精神的ストレスを強く感じている方などに、リラックス効果を目的に使用するのもよいと思います。

あまりたくさん食べるものではありませんが、胃腸が弱っている方や、小さいお子さんなどには、刺激が強いため特に生食での摂取はお勧めしません。

薄荷は自宅の庭やベランダでも育てることができ、日当たりさえ良ければ窓辺でも栽培できます。

お風呂だけでなく、料理にも使えるので是非是非使用してみてください。

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参考文献　

東方栄養新書　メディカルユーコン

中医臨床のための中薬学　神戸中薬学研究会

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