検索結果: 湿 | Page 219 of 287 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは、坂口です。

ここ最近湿度の高い日が多くなってきたように感じます。

今年の東京の梅雨入りは6月8日頃と予想されており、これからしばらくはじめじめした嫌な天気が続きます。

湿度が高くなると身体がだるくなったり、足が浮腫んできたり、食欲が無くなってしまう人も多いかと思います。

普段から食べすぎや飲みすぎで胃腸に負担をかけ、胃腸の働きが落ちている人は注意が必要です。

胃腸の働きが落ちることで身体の中に余分な水分（内湿）が生じてしまいます。

身体に余分な水分が溜まっている人は、梅雨の湿度が高い時期などに、自然界に存在する湿邪の影響を受けやすくなります。

湿邪を身体に溜め込んでしまうと頭がボーっとしたり、身体が重怠くなったりします。

身体に湿を溜めない為には胃腸の働きがしっかり行われないといけません。

食べすぎや飲みすぎに気を付けて、湿邪に対抗しましょう。

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おばんでございます。樫山です。

東洋医学的に患者さんを診察する際、舌を診る、舌診を行ないます。

近頃は、テレビの健康番組でも漢方のお医者さんが出てきて、舌診を紹介する場面もよく見かけます。

この舌診では、患者さんの臓腑機能の状態や、患者さんの病と闘う力などを知ることができます。

舌診では、舌の形や色、苔の状態などを観察しますが、その中に舌周辺に歯の痕がある「歯痕舌」という形をしている事があります。

舌に歯の痕の様な、ギザギザしているものです。

歯痕舌の多くは、食べ過ぎや飲み過ぎ、胃腸の弱りから食べたものを正常に処理出来ない状態で、身体に余分な水分が溜まっている、いわゆる浮腫んでいる状態で、舌全体が腫れぼったくなり、舌周辺が歯による圧迫を受けて生じます。

患者さんや、自分の舌を見てみても、飲み過ぎ食べ過ぎた時など、よく見られる舌の形ですので一般の方でも分かり易と思います。

これからくる梅雨～夏、梅雨前の今の時期には、外気の湿邪の影響もあり歯痕舌が表れやすい季節です。

歯痕舌があり、飲食の乱れに心当たりがある方は注意が必要です。

運動で汗をかいたり、食事を気を付け、身体に余分な水分を溜めない事が重要です。