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おばんでございます。樫山です。

皆さん、最近運動はしていますか？

夏本番を前にして、着る物も段々と薄着になり、自分の体型が気になるという方も多いのではないでしょうか。

私もその一人で、30歳を過ぎ、日頃の積み重なる不摂生からぶくぶくと体重が増えてしまっています(笑)

今の梅雨の季節は外湿が非常に盛んな時期であります。

過食や飲み過ぎをしてしまうと内湿も盛んになり脾胃の病を発症し、脾胃の病が発生すれば治しがたい時期です。

身体を動かすためには食べなくてはなりませんが、食べた分だけ動けているかといったらなかなか難しいところがありますし、飽食で食べる事が娯楽の様になっている現代で、ついつい余計に食べてしまっているということもあります。

長期にわたって内湿を溜込んでいる人は、今の時期は発汗を促すように歩いたり走ったりして、病を悪化させないよう養生しましょう。

と、私自身にも言い聞かせています(笑)

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こんばんは、坂口です。

とうとう関東も梅雨に入りました。

この時期は体が重だるく、気分もどんより沈みやすくなります。

普段から過食や運動不足などで体内に余分なお水をため込んでいる人はつらい時期です。

私も少し体が重だるいです笑

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という事で久しぶりに自宅でお香を焚き始めました。

お香の煙と香りは熱の性質を持つので湿度が高いこの時期にピッタリです。

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やはり好きな香りを嗅ぐと自然と体も心もリラックスしてきます。

好き嫌いはあると思いますが白檀やヒノキの香りが個人的には落ち着きます。

お香が苦手ではない方はお試しください。

心のジメジメをお香のちからを借りてスッキリ乾かしてしまいましょう。

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