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花粉症の季節

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おばんでございます。樫山です！

今週は春本番を思わせる様な暖かい天気が続きました。

もうそろそろ寒さのピークは過ぎたのかなと感じる陽気になってきましたね。

こう暖かくなると、花粉症で鼻水・くしゃみ・目の痒みなどなど、様々な症状でお困りの方が多く出てきます。

もうぼちぼち敏感な人は症状がでてきているのではないでしょうか。

春の季節は、自然も人間も同じでそれまで内に内に集まっていた気が一気に外に発散される季節です。

さらに陽気が強くなる分、上に上に気が向かっていきやすくなり、花粉症の様な症状が出てきます。

さらに日ごろから飲食に不摂生があったり、水分摂取過多があると体にとって余分な水分「湿邪」となって鼻水や鼻詰まりとして現れてきます。

春になるとテレビなどの天気予報でも花粉の飛散予想が発表されます。

ただ、花粉が飛んでいる同じ環境下でも、花粉症の症状には個人差があります。

花粉にさらされないという事も大事だとは思いますが、外にばかり目を向けていても対応するには限界があります。

毎年これからの季節が憂鬱という人は、まだ今からでも間に合いますので飲食の不摂生、水分の摂取量など気を付け、ストレスや疲労を溜めず、適度な運動をして養生していきましょう。

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こんばんは。大竹です。

前回の続き

自転車、電車往診に変わった事で身体の変化を書いていきたいと思います。

バイク往診だと患者さんのお宅からお宅へとずっと座った状態で行けてしまいます。

バイクとは違い自転車往診はかなりの運動になります。

以前は、お酒を飲みすぎたり、脂っこい料理を食べると下痢することもありましたが、

自転車往診になってからは、忘年会や新年会などお酒や脂っこい食事をする機会が多くても、下痢や便秘もなく、お腹も空くようになりました。

『脾』は四肢を主ります。

脾に関するブログはこちら

そのため、手足を使った運動をすることにより健脾に繋がり多少胃腸に負担をかけても、下痢や便秘がなかったのと思います。

また、長い時間自転車に乗ることで、じんわりと汗をかくことが出来、体内に余分な湿を溜め込まなくなりました。

しかも、自転車乗り颯爽と街を抜ける事で気分転換になり、スッキリとした気分でお宅に伺う事が出来ました。

やはりこまめに運動することは大事ですね。

ここまでは自転車往診の良い面を書きましたが

やはり悪い面もあります。

続く

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