東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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自転車往診②

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こんばんは。大竹です。
 
 
 
 
自転車、電車往診に変わった事で身体の変化を書いていきたいと思います。
 
 
バイク往診だと患者さんのお宅からお宅へとずっと座った状態で行けてしまいます。
 
 
バイクとは違い自転車往診はかなりの運動になります。
 
 
以前は、お酒を飲みすぎたり、脂っこい料理を食べると下痢することもありましたが、
 
 
自転車往診になってからは、忘年会や新年会などお酒や脂っこい食事をする機会が多くても、下痢や便秘もなく、お腹も空くようになりました。
 
 
『脾』は四肢を主ります。
 
 
 
 
そのため、手足を使った運動をすることにより健脾に繋がり多少胃腸に負担をかけても、下痢や便秘がなかったのと思います。
 
 
また、長い時間自転車に乗ることで、じんわりと汗をかくことが出来、体内に余分な湿を溜め込まなくなりました。
 
 
しかも、自転車乗り颯爽と街を抜ける事で気分転換になり、スッキリとした気分でお宅に伺う事が出来ました。
 
 
やはりこまめに運動することは大事ですね。
 
 
ここまでは自転車往診の良い面を書きましたが
 
 
やはり悪い面もあります。
 
 
続く
 

 

 

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おばんでございます。樫山です!

 

 

 

 

1月もすでに後半になりますが、このひと月、東京はほとんど雨が降らず、乾燥した日が続いています。

 

 

 

 

太陽が出て晴れている日も多く、空気も澄んでいて遠くの富士山も奇麗に見ることができます。

 

 

 

 

往診をしている身にとっても、雨が少ないのはとてもうれしい事なのですが、良い事ばかりではありませんね。。

 

 

 

 

厚生労働省によると、今月13日までの1週間に報告されたインフルの患者数は、前週の約58万6000人から、約163万5000人と3倍ほどに増加したそうで、小学校などを中心に学級閉鎖や休校が相次いでいるそうです。

 

 

 

 

やはりこの気候なども関係してインフルが急激に増えてきていますね。

 

 

 

 

たしかに私の周りでもインフルに罹ったという声を聞きます。

 

 

 

 

インフルは、くしゃみやせきなどの飛沫感染や、スイッチやドアノブなどの接触で感染します。

 

 

 

 

感染拡大を防ぐには、マスクなどでウイルスを拡散させない事と、うがい手洗いなどでウイルスを体内に侵入させないこと、室内の湿度を適度に保つなどいろんな注意喚起がされています。

 

 

 

 

あとは、人混みを避けてということも言われますが、仕事をしている人や、東京など多くの人が住む都市部では人混みを避けるという事は不可能です。

 

 

 

 

なにも気にしない人でもインフルに罹らない人もいますし、細心の注意をしていてもインフルに罹ってしまう人もいます。

 

 

 

 

やはり最後はそれぞれの抵抗力、免疫力が重要です!

 

 

 

 

抵抗力、免疫力が落ちないよう、しっかりと休息を取り無理をせず、日頃の養生が一番のワクチンです。

 

 

 

 

 

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