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こんばんは。松田です☆″

 

 

今週後半は特に夏のような陽気が続いており、ただ夏のように湿気がないため、過ごしやすいですね。

 

 

昼過ぎにはいつも犬と玄関の外に出て日向ぼっこをしています。

 

一日中家の中にいるよりは日向ぼっこをして、太陽の光を浴びるだけでも気分が違います。

 

 

 

 

今年のGWは、ステイホーム週間ですので、家でゆっくり過ごす形になりましたね。

 

 

 

 

私は、旅行が好きなので、以前は月一くらい主に近場の小田原、箱根、熱海などに温泉や食事などを楽しみに旅行に行っていました。（ランチを食べに行くだけとかでも全然行きます）

 

 

 

 

ただ、今は外出が出来ないので、もちろん散歩などで気分転換もしますが、行った気になってYouTubeなどの動画を見て旅行しています。

 

 

 

 

色んな人が旅行の動画をあげていたり、それぞれの観光地のHPなどで紹介動画があったりして、意外と沢山あります。

 

 

逆になかなか行けない秘境の野天湯や絶景などもあるので良いですね。

 

 

 

あと、それぞれの観光地のグルメや特産品などの観光産業が分かるので、動画を見ながら旅行気分でちょっとした勉強にもなりますね。（観光地のHPなどでは、その地域の歴史なども学べるものもありますね。）

 

 

 

 

また、動物も好きなのと、花を見るのも好きなので、動物園や水族館、植物園や公園などの動画もあります。

 

 

 

現在は、どこの施設も休園中のところが多く、行きたいけど行けないという状況なので、動物園・水族館では飼育員さんたちが撮影した飼育動画や動物たちの日常動画などがあったり、植物園や公園などではその施設の公式HPやTwitter等に定点カメラやドローン撮影されたきれいな花畑などの動画がアップされています。

 

 

 

 

実際には行けないので見てると行きたくなりますが、今は動画を見て行ってみたい場所のリストアップをして、行けるようになったら思いっきり楽しめるように準備しておく期間と思ったらいいですね。（今度行きたい場所を共有して家族との会話も増えるかもしれませんね）

 

 

 

 

皆さんもGWは家にいながら動画を見て、旅行気分を味わってみませんか。

 

 

意外と楽しめますよ。

（もちろん、動画の視聴時間は疲れないほどほどの時間にして、適度な食事、運動、睡眠をとるようにしてくださいね。）

 

 

 

 

 

 

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こんばんは坂口です。

 

 

 

 

明日から二十四節気では穀雨に入ります。

 

 

 

 

春季最後の節気であり、この時期に降る雨は百穀を潤して発芽を促す雨といわれています。

 

 

 

 

 

農作物には大切な雨ですが往診時にはあまり降らないでほしいものです。

 

 

 

 

私はお茶が好きで色々なお茶を飲んでいます。

 

 

 

 

 

先日買い物中にどくだみ茶を見かけ、そういえば飲んだことが無いなと思い試しに買ってみました。

 

 

 

 

 

どくだみといえば独特のにおいが特徴的ですよね。

 

 

 

 

また繁殖力が強くあちこちで咲いている印象もあります。

 

 

 

 

実際に数日間どくだみ茶を飲み続けてみたところ、いつもより排尿排便が明らかに多く、身体が軽くなる感じがしました。

 

 

 

 

どくだみの効能を調べてみると清熱解毒、清熱利湿、消食、活血などの効能があるそうです。

 

 

 

 

簡単に説明すると身体にこもった余分な熱や水を捌く、胃腸にたまった飲食物の解消、滞っている血の流れを改善といった効能です。

 

 

 

 

 

この効能をみるといかに私の中に余分なものが溜まっていたのかがわかります笑

 

 

 

 

 

これ以上余分なものをため込みすぎないように気を付けようと反省する機会になりました。

 

 

 

 

 

皆さんも外出を控えてつい食べすぎたりしてしまうかもしれませんが、体調管理にはご注意ください。

 

 

 

 

 

 

参考文献　中国伝統医学による食材効能大辞典　東洋学術出版

 

 

 

 

 

 

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