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こんばんは、坂口です。

今週の月曜、火曜と夏休みを頂きゆっくり休むことが出来ました。

休みは趣味の一つである睡眠に時間を費やしました（笑）

もったいないと思う方もいるかもしれませんが睡眠が好きな私には最高の贅沢です（笑）

充分な睡眠を取ることは心身共に充分な休息を与え、肉体と精神の疲労感を取り去ることで目覚めると気分もスッキリし頭もしっかり回ります。

しかし寝すぎは良くありません！！（私が言えた事ではありませんが笑）

長時間寝たときの頭がぼーっとした感じ、体のだるさ、無力感、集中できないなど誰もが一度は経験した事があると思います。

度を越えた睡眠は気血の運行に影響を与え、気血は凝滞し、その結果だるさや無力感、疲労感に襲われます。

適度な睡眠時間は個人差があり、6時間寝ればスッキリする人もいれば8時間寝ても足りない人もいます。（あのアインシュタインは1日に10時間以上寝ていたそうです。）

健康管理の為にも自分の必要な睡眠時間は確保しましょう。

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こんばんは。二神です。（＾ー＾）v

清明院では１５、１６日と夏休みを頂いておりました。

昨日は台風の影響で関東は大変な天気だったようですが、私の実家である愛媛県は晴天で

とても天気が良く、気持ちよく休みを過ごさせて頂きました。

今回の帰省は、両親や親戚に私の息子を初めて会わせるということが大きな目的でした。

昨年末は、息子が生まれて間もなかったため、どうしても実家に連れて帰ることができず断念し、

今回もあまり時間が無い中での過密スケジュールだったので、最初はどうしようか迷いましたが、

ここを逃すと、またいつ帰れるかわからないため、

今回は思い切って一緒に実家に帰ることにしました。

今回の予定は帰省し、墓参りを行い、両親や兄弟、親戚などに息子を会わせ、

今度は妻の両親の実家である山口に行き、妻の両親、祖母、親戚に会わせて帰宅するという、

まったく休みではないような過密スケジュールでしたが、息子に会わせることによって、

たくさんの笑顔が見れたので、大変でしたが帰省してよかったなと実感しました。

また、私の両親も身体の不調を訴えておりましたので、治療をしてあげることができましたし、

まだまだ足りないとは思いますが、多少は親孝行ができたような気がします。

私が小さい頃は、親はいつも傍にいてくれるのは当たり前で、いつまでも元気でいてくれる

存在だと思っていました。

と言うより、親の死を想像できていなかった自分がいました。

しかし、お互いに歳月を重ね、今の年齢になったことで。

また、このような仕事をさせて頂いていると、親はいつまでも元気でいてくれるわけではないなと痛感します。

他の仕事よりも、この仕事はありがたいことに、死というものを身近に感じることができ、

今、健康でいれている事に感謝しなければと思います。

あと何回、親孝行できるかわかりませんが、できる限り元気なうちに

少しでも多くの親孝行をしておこうと思います。

また、今日からしっかり勉強に業務に励みます。

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