東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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おいも2

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こんばんは坂口です。

 

 

 

 

月曜日は敬老の日ですね。

 

 

 

 

普段中々祖父母に会う機会の無い方は会いに行ってあげてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

プレゼントよりも喜ぶと思います。

 

 

 

 

前回はさつまいもについて書きましたので今回は芋つながりで里芋について書いていきます。

 

 

 

 

里芋は1年中お店で見かけますが今が旬の食べ物です。

 

 

 

 

東南アジアが原産であり、日本へは縄文時代の頃に伝わってきたと考えられています。

 

 

 

 

煮物にすると美味しいですよね。

 

 

 

 

 

里芋はカリウムが豊富で浮腫予防に良いとされています。

 

 

 

 

 

 

また里芋独特の粘りは水溶性食物繊維で便秘予防、血糖値を下げる効果が期待されます。

 

 

 

 

東洋医学的には胃腸の働きを助ける働きや、

 

 

 

 

皮膚の炎症を抑える働きなどがあります。

 

 

 

 

打撲や捻挫、肩こりなどに里芋を湿布にして患部に塗る方法もあるようです。

 

 

 

 

 

里芋もさつまいもと同様、食べ過ぎはお腹が張りやすいので気をつけてください。

 

 

 

 

 

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こんばんは、松田です☆”

 

 

 

何だか暑い、蒸し暑いから一気に涼しい、人によっては寒く感じるようになった気がしますね。

 

 

着る物を工夫して、気温の変化に上手く対応していく必要がありますね。

 

 

 

 

 

先日、3年生の国家試験対策である模擬試験を行いました。

 

 

各クラスでのミニテストは毎月のように行っていますが、全員集合して国試形式で受けるのは初です。

 

 

 

 

国家試験はマークシートで行われます。

 

 

 

 

模擬試験も国試同様にマークシートで行いますが、マークシート方式自体は1年生・2年生の時の進級試験で受験済みなので受け方は知っています。

 

 

 

 

ただ、模擬試験の監督の際、見回りをしていると、これでは凡ミスはするし復習にもならないなという解き方をしている学生さんがちらほらいました。

 

 

 

 

殆どの人がしっかり行っていると思いますが、マークシート方式では凡ミスを防ぐためのコツとして、見直しがとても重要となります。

 

 

 

 

まず、問題を解く時には問題用紙にも問題ごとに自分が解答した選択肢に〇をつけます。

 

 

 

 

そして解き終わったら見直しですが、まず問題用紙に付けた〇とマークシートに塗った番号が一致しているかを調べます。

 

 

実は、後でみると分かっていたのに違う番号にマークしていたという凡ミスは意外と多いのです。

 

 

 

 

また、基本的に4択問題は正しいものを選べか誤っているものを選べというものが多いのですが、自分がちゃんと問題通り正しいものは正しいもの、誤っているものは誤っているものを選んでいるのかを見直します。

 

 

この凡ミスも結構多いです。

 

 

 

 

あとは、問題がもらえて時間に余裕があれば、問題ごとに理解度別にA・B・Cや〇・△・×などの記号をつけたり、調べる必要があるものだけチェックを入れたりすると復習ができ、次につながるので良いと伝えています。

 

 

 

 

何でもそうだと思いますが、何かを効率よく行う時には人それぞれ違うかもしれませんが、何かしらのコツのようなものがあると思います。

 

 

 

 

なかなか成績が上がらない学生さんもいますので、ちょっとしたコツなども含めて、しっかり勉強した分身につくようにフォローできればと思います。

 

 

 

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