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そろそろ梅雨

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こんばんは。齋藤です。

5月も中盤に差し掛かろうとしていますね。

5月5日から、二十四節気でいう「立夏(りっか)」になり、夏の始まりとされており、まだ5月ですが、既に夏に突入している訳です。

段々気温高くなってきていますが、まだまだ日中と夜との寒暖差が激しいため、着るものなどを間違えると、風邪を引く原因となってしまうので、充分注意していきましょう。

そしてこれから、梅雨時期に突入していきます。

例年の梅雨入りは、関東地方ですと6月上旬頃で、梅雨明けは、７月の下旬頃となっています。

その梅雨時期に、倦怠感や、胃腸の不調、頭痛などを感じやすくなる方も多いのではないでしょうか。

気温が高くなったからと言って、冷たい飲み物や食べ物を摂取しすぎると、胃腸の働きを弱らせ、上記のような症状を悪化させてしまう傾向にあります。

また、冷たい物だけではなく、過剰な水分摂取、過食、辛い物、甘い物、脂っこい物、夜中にご飯を食べたり、早食いなども、胃腸の働きに影響を与える可能性があります。

そのため、胃腸に負担のかからない食べ物を食べる様に心がけたり、食べる時間、スピードなど心がけたり、適度に運動を行い、胃腸の働きを悪くさせないことが重要になってきます。

これらの養生は、春の内から、行っておくことが望ましいとされていますが、今からでも遅くないので、ストレスの溜まらない範囲で、行っていくと良いと思います。

私も、気を付けて、苦手な梅雨を乗り切りたいと思います。

参考文献

『内経気象学入門』　著：橋本浩一　(緑書房)　

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こんばんは。齋藤です。

4月もあっという間に、中旬です。

ゴールデンウィークは目の前です。

皆さん、突然ですが、ランドセルは、卒業後どうしましたか？

想い出として、保管する人もいるかもしれませんが、意外と場所取りますよね。

6年間使用すれば、それなりに劣化し、兄弟がいても、なかなかお古として使用できるものは、少ないかと思います。

私は下に兄弟はおらず、保管する気もなかったので、普通に粗大ごみに捨てた記憶があります。

最近では、使用済みのランドセルをミニランドセルにリメイクしたり、財布やカードケース、キーケース、キーホルダー、ペンケースなど、実用的なものもいろいろ作ってもらえたりすることが出来るようです。

形に残すのはなぁと、色々と探していたところ、たまたま、ランドセルを寄付できる記事を奥さんがみつけました。

使用済みのランドセルを集め寄付する団体があるらしく、日本国内だけではなく、資源に恵まれない世界中の子供たちに寄付するという事もできるようです。

息子が6年間使用している割には、比較的保存状態が良かったため、実際に喜んでいるのかは確かめることはできませんが、少しでも喜んでもらえるお子さんに、届くといいなぁと思い、今回の寄付に至りました。

団体によって寄付される先が違うようですが、今回申し込んだところは、アフガニスタンの子供たちにランドセルが送られるようです。

正しいことをしているのかどうかは分かりませんが、昔とは違い、色々な選択肢があるんだなと感じる今日この頃でした。

【参考サイト】

ランドセル教室

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