東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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大掃除

 

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こんばんは。齋藤です。

 
 
 
今年も残り約1週間となりました。
 
 
 
12月は「師走」とも言われる通り、色々と忙しくお過ごしではないでしょうか。
 
 
 
昨日は、クリスマス・イヴでしたが、皆様はどのように過ごしましたか?
 
 
 
 
私はクリスマス・イヴにも関わらず、自宅の大掃除を行っていました。
 
 
 
 
なぜか片付けていなかった夏の風物詩である扇風機を片付けてから、窓ふきやトイレ掃除、洗面所や風呂場の掃除、さらには洗車までも、一気に終わらせました。
 
 
 
 
洗車は機械がしてくれましたが。笑
 
 
 
 
今年の汚れ、今年の内に!というCMがありましたが、本当にその通りで、1年の汚れを一気に落とした感じがして、非常にスッキリしますね。
 
 
 
 
もう少し片付けたい所があるので、残り1週間で片付けたいと思います!

 

 

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こんばんは。齋藤です。

 
 
 
12月も後半に差し掛かりました。
 
 
 
今年の冬至は12月22日という事で、気づけば明後日になります。
 
 
 
冬至とは、1年で1番昼の時間が短くなる日のことです。
 
 
 
東洋医学では、春から夏を「陽」、秋から冬を「陰」として考えます。
 
 
 
その為、冬至は「陰」がピークになる日で、「陰極まれば陽に転ずる」という言葉ある様に、冬至が過ぎると、少しずつ「陽」に向かっていきます。
 
 
 
そして、夏至で陽のピークを迎えるという形になります。
 
 
 
また、冬は中医学では、「閉蔵」といい、蔵を閉じて、閉じこもる季節と考えられています。
 
 
 
簡単に考えると、余分なエネルギー消費を防ぐという事だと思います。
 
 
 
動物も冬は冬眠しますよね。
 
 
 
今年は出てきていますが。汗
 
 
 
その為、早く寝て遅く起きること、運動などで発散しすぎないことが重要と考えられています。
 
 
 
今年は、異常気象の影響もあり、寒暖差も激しく、体調を崩されている人が多いように思えます。
 
 
 
忘年会のシーズン真っただ中ですが、暴飲暴食は控え、睡眠時間を確保し、身体を冷やさないようにし、体調管理に努め、良い年越しをしたいですね。

 

 

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