検索結果: 夏 | Page 208 of 320 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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この時期の過ごし方③

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こんばんは。上村です．

前回は、暑邪が関わる熱中症について書きました。

この時期の過ごし方②　　参照

今回は、湿邪が関わってくるケースについて書いていきます。

湿邪は、水遊び、雨に濡れる、汗をかいてしめることで影響を受けます。

特徴として、身体の気の流れを悪くし、陽気を損傷しやすいと言われています。

症状としては、胸苦しい、頭がぼーっとする、悪心、嘔吐、腹満、下痢、などがみられます。

湿邪の場合は、経過が長く治療に時間がかかることが多いと言われています。

もともと、食生活に問題がある人は、湿邪の影響を受けやすいです。

暑さのピークは過ぎたように感じますが、雨降りが多く体調を崩しやすい天気が続いております。

皆さんも湿邪の影響を受けないようにお気をつけ下さい。

次回は夏バテの違う原因について書いていきます。

続く

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こんばんは、坂口です。

8月も気付けば残り10日程度、学生さんたちの夏休みも残り僅か。

夏休みの宿題が終わっていない方は頑張って下さいね(笑)

私は先日の休みに弟と共に久々の釣りに行って来ました。

釣り自体かなり久しぶりだった為、糸の結び方すら危うい感じでしたが何とか釣りを始める事は出来ました。

しかし全くのアタリが無く、時間だけが過ぎていく。

結果、弟はイワシを数匹、私はボウズでした↓↓

釣れてる人はイワシを何十匹も釣っていたので近々リベンジしようと思います(笑)

今回弟がイワシを釣り上げたので、今回はイワシについて簡単にご紹介しようと思います

イワシは漢字で書くと鰯と書くようにすぐに死んでしまう弱い魚であり、弱し（よわし）が転じたという説があります。

そんなイワシですがビタミンD、カルシウム、リン、EPA、DHAなど様々な栄養素が含まれております。

骨を丈夫にする為に必要なものや、血液の流れを良くするものであり、高齢の方にお勧めの食材ですね。

次回に続く

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