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こんばんは。齋藤です。

 

 

 

なんだか夏の様に暑い日が続いていますが、体調を崩さないように気を付けてください。

 

 

 

5月になりましたので、5月の季節湯を紹介したいと思います。

 

 

 

5月といったら、端午の節句ですね。

 

 

 

端午の節句に入るお風呂といったら、菖蒲湯ですね。

 

 

 

端午の節供は菖蒲の節供ともいわれるように、本来は菖蒲が主役の厄祓い行事でした。

 

 

 

菖蒲は香り豊かで風情があるばかりでなく、その爽やかな香りが邪気を祓うとされています。

 

 

 

そして、本来は菖蒲の根に血行促進や疲労回復に効果のある精油成分が多く含まれているとされています。

 

 

 

そのため、菖蒲の根をネットに入れてお風呂に入れるのが、一番効果があるとされています。

 

 

 

根なんですね！

 

 

 

葉のイメージしかなかったですね。

 

 

 

しかし、最近では菖蒲の根を手に入れにくくなっているため、葉を使う菖蒲湯の作り方をご紹介します。

 

 

 

＜菖蒲湯の作り方＞

 

 

 

・こまかく切った菖蒲の葉を布袋かお茶用パックなどに入れます。

 

 

 

・袋を洗面器などに入れ、熱湯を注ぎ10分ほど置き精油成分を抽出します。

 

 

 

・抽出液と袋をお風呂に入れます。 

 

 

 

精油成分の多い菖蒲の葉は乾燥するとその成分が揮発してしまいます。

 

 

 

上記の方法で精油成分をあらかじめ抽出してお風呂に入れる方が香りがよりたちますが、菖蒲の葉を長いままお風呂に浮かべるのも風情があっていいですね。

 

 

 

我が家では、菖蒲の葉をそのまま入れる派でしたね。

 

 

 

葉を長いまま湯船に浮かべる場合には、根元を輪ゴムなどでまとめることでお湯の中でバラバラにならずに美しい姿を楽しめます。

 

 

 

また、菖蒲は古くから薬草として重宝されてきました。

 

 

 

そのため、菖蒲湯に入ると血行を促進させ腰痛や神経痛に効果があり、爽やかな香りには気分をリラックスさせる作用もあります。

 

 

 

子供の日は終わってしまいましたが、5月の季節湯ですので、是非是非試してみてください。

 

 

 

続く

 

 

 

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こんばんは坂口です。

 

 

 

 

 

今週は気持ちの良い天気が続きましたね。

 

 

 

 

 

今日から二十四節気では穀雨に入りました。

 

 

 

 

 

春季最後の節気であり、降雨量が増えていき、穀物の成長を助けてくれる季節です。

 

 

 

 

 

この時期にお店でよく見かけるようになるのが筍ですね。

 

 

 

 

 

今の時期が筍の旬です。

 

 

 

 

 

筍は成長が早く、10日（一旬）程度で竹になる事から筍という漢字になったそうです。

 

 

 

 

 

筍はアク抜きがめんどくさいですが、タケノコご飯や焼きタケノコ、天ぷらなんかにして食べると最高ですね。

 

 

 

 

 

ちなみに東洋医学的には筍は寒性の性質を持ち、

 

 

 

 

 

体に篭った余分な熱を取り除いてイライラを抑える働き、

 

 

 

 

 

整腸作用があり、体に溜まった余分な水を出しやすくしてくれます。

 

 

 

 

 

もちろん冷やす作用があるので食べ過ぎは禁物です。

 

 

 

 

 

春の旬を楽しんで、夏に備えましょう。

 

 

 

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