検索結果: 夏 | Page 133 of 295 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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お酢

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こんばんは坂口です。

日中はまだまだ暑いですが朝晩は涼しくなってきましたね。

暦では処暑に入りました。

夏から秋へと少しずつ移行しています。

学生さんは夏休みがもう少しで終わってしまいますね。

宿題がまだ残っている学生さんは気合で終わらせましょう笑

最近、果実酢を炭酸水で割って飲むのがマイブームになっております。

果実酢とは、果物を主にして作られる醸造酢の総称の事で、原料となる果物が持っている酸味や風味があるのが特徴です。

酢は他に穀物酢、米酢、黒酢、ワインビネガー、バルサミコ酢などがあります。

穀物酢は米・小麦・とうもろこしなどの穀物から出来た一般的なお酢、米酢と黒酢はお米から、

ワインビネガーとバルサミコ酢はブドウから作られたお酢です。

お酢にはアミノ酸、クエン酸、酢酸が豊富に含まれており、これらの栄養により疲労回復やダイエット、血糖値の上昇を抑える、抗菌作用、腸内環境を整える作用があります。

嬉しい効能が多いですが、取りすぎると歯の表面が溶けて虫歯になりやすくなったり、胃腸に負荷をかけてしまいますのでご注意下さい。

つづく

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お掃除

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こんばんは。大竹です。

先週は夏休みをいただき、ありがとうございました。リフレッシュしさせていただいた分精一杯頑張ります。

私は、今回の夏休みもそうですが、GW休みや正月休みの連休になると今住んでいる家の大掃除をします。

床掃除やトイレなどはこまめに掃除はしていますが、普段やらない換気扇やエアコン、そして手の届きにくいところにはやはりゴミが溜まります。

院長のブログの「掃除の大事」にもあるように、せっせと掃除に励み、毎回連休の一日を使ってゴミを溜め込まないようにしています。

また、夏休み前にとある先生と掃除の話になった時に、

その先生から「掃除も鍼も一緒だよ。

掃除をすることにより、溜まったゴミを取り除く。

鍼も身体に溜まったり滞ったりしてしまったものを取り除くようにする。

だから掃除をしっかりできないと鍼もうまくなれないよー」と言われました。

この話を聞いたことにより、今回の大掃除は気合い入れていつもより汗びっしょりになりながら行いました。

それにより綺麗になり気持ちよく地元に帰ることができました。

皆さんも家も身体も綺麗に保てるように掃除して気分転換してみてはいかがでしょうか？

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