東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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こんばんは。松田です☆″

 

 

今年もついに梅雨入りしましたね。

 

 

意外と平年よりも3日ほど遅いようですね。

 

 

梅雨に入り、蒸し暑くなると、体が湿っていて熱が発散できず、熱がこもってしまうので意外と熱中症が多くなってきますね。

 

 

上手くエアコンを使用して、熱中症予防をしていきましょう。

 

 

 

 

先週から学校も通常通りに再開しました。

 

 

再開して2週間、ようやく少し慣れてきた感じですが、教員側として辛いのはマスク着用での授業ですね。

 

普通のマスクだと割と息苦しさを感じるので、夏用のひんやりして息苦しくないマスクをネットで購入しました。

 

まだ届いていないので、分かりませんが、どのくらい快適なのか楽しみです。

 

 

 

 

学生さん、特に1年生にとっては、新しいことばかりで、しかも4月・5月に出来なかった分の授業が主に6月・7月にギュッと詰まっているので、かなり大変だと思います。

 

 

 

 

今年度私は1年生の東洋医学概論という科目を担当していて、全く初めて聞く言葉ばかり出てくる東洋医学なので、毎年1年生の時に苦手意識を持ってしまう学生さんも多いです。

 

 

 

 

これまで、2年生の東洋医学概論を担当していたので、1年生で苦手意識があっても一度聞いていることなので、何とかフォローできていましたが、1年生は責任重大ですね。

 

 

初めて食べる料理でも美味しくなかったら、今後もう食べなくていいかなとか、どこかに行ってもあえて食べないなという気持ちになると思います。

 

 

 

 

何とか色々工夫しながら、東洋医学って面白いなとか、歴史があって効果があるんだなとか、東洋医学の理論を用いて治療してみたいなとか、良い印象を持ってもらえると良いなと思います。

 

 

 

 

せっかく東洋医学である鍼灸をやりたいと思って入学しているので、苦手意識を持たずに、しっかり理解してもらえるように頑張っていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんばんは坂口です。

 

 

 

 
コロナの影響で外出自粛期間中にベランダで家庭菜園を始めていました。
 
 
 
 
 
 
現在育てているのはトマト、紫蘇、ミントの3つです。
 
 
 
 
 
 
ネットに3つとも簡単に育つと書いてあったのでこれらを選びました(笑)
 
 
 
 
 
 
トマトは黄色い花が咲き始め、紫蘇とミントはどんどんデカくなっています。
 
 
 
 
 
 
 
トマトはリコピンが豊富ということで有名ですね。
 
 
 
 
 
 
 
リコピンはトマトのほか、スイカにも含まれる栄養素で、強い抗酸化作用と抗がん作用を持つとされています。
 
 
 
 
 
 
その他ビタミンPやグルタミン酸を含んでおり、
 
 
 
 
 
 
ビタミンPはビタミンCの働きを助けてコラーゲンの合成、毛細血管を丈夫にするという働きがあります。
 
 
 
 
 
 
グルタミン酸はたんぱく質の1種でうま味として有名ですね。
 
 
 
 
 
 
昆布にも多く含まれており、グルタミン酸は適度に摂取する事は脳を活性化させて記憶力に良いとされる一方、
 
 
 
 
 
 
過剰摂取は脳の細胞に障害を与えるとも言われています。
 
 
 
 
 
 
東洋医学的には生津止渇、解暑清熱、涼血平肝などの働きがあり、身体を潤す、冷やすほうに働きます。
 
 
 
 
 
 
 
夏バテした時には良いかもしれませんね。
 
 
 
 
 
 
 
次回は紫蘇について
 
 
 
 
 
 
 
 
参考文献
 
東方栄養新書 メディカルユーコン 梁 晨千鶴
 
 
わかさ生活

 

 

 

 

 

 

 

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