検索結果: 冷え | Page 3 of 176 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは、坂口です。

一段と冷えが強まってきて、お腹の弱い私の味方、腹巻を使う時期がきました。

皆さんも腹巻おすすめですよ（笑）

最近秋の寒さに加え乾燥も強くなってきたと感じます。

私はもう手が乾燥し始め、唇はリップクリームを使わないと軽く切れてしまいます。

秋は燥邪の季節。

乾燥を嫌う肺の臓が燥邪の影響を受けやすくなります。

燥邪の影響を受けると喉や鼻の乾燥や痛み、皮膚の乾燥やかゆみ、痰が絡むなどの症状が現れてきます。

秋は夏の疲れを取り、寒さの本番である冬に備える為の体を整える時期でもあります。

スポーツの秋だからと大汗をかくような運動をやりすぎると陽気を発散しすぎてしまいます。

適度な運動と普段より少し早く寝て、体の自己管理をしましょう。

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おばんでございます。樫山です。

今週は、ダウンを着なくてはと思うような寒い日もあったかと思えば、半袖で過ごせる程の暖かい日もあり、不安定な気候が続きました。

ただ、もう少しで11月になりますし、朝晩の冷えは厳しくなってきました。

外界の身体への影響はある程度防御することができますので、油断せずしっかりと意識していきたいところです。

こう寒い冬になってくると、患者さんから冷えると症状が悪化するという話をよく耳にします。

なるほど、冷えが関係している症状なんだなという考えで終わってしまいがちですが、もう少し深く考えると違った見方が見えてくることがあります。

なにも冷えが冬にだけ身体に襲いかかってくるわけではなく、夏のクーラーや、季節に関係なく雨が降れば気温が下がることだってあります。

いろんな状況を考えていくと冷えだけが主な原因かということが曖昧になってきて、冷えによる症状悪化ということの確率がさがってくることがあります。

冬に厚着をして身動きが取りにくくなり血行不良が助長されることも考えられるし、冬の乾燥した空気が影響することもあります。

患者さんから得た情報をただ単純に消化、理解すると、後の治療効果がいまいちということが起きてしまいます。

そういう所が、治せるか治せないかの違いに繋がっている部分があると思います。

冷えで悪化するときたら、それはそれでいい情報ではあります。

ただ、そこで思考を停止させず、より質の高い情報を得るよう、注意して治療に臨んでいく事が非常に重要だと思います。