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こんばんは坂口です。

 

 

 

 

 

 

だんだんと日差しが弱くなり、冷え込みが厳しくなって来ました。

 

 

 

 

 

 

 

体を冷やさないようお気をつけください。

 

 

 

 

 

 

前回

 

 

 

 

 

 

あっという間に11月も終わりが近づき、そろそろ年賀状を準備し始めた方もいるのでは無いでしょうか。

 

 

 

 

 

 

最近は便利なものでパソコンのソフトを使えば名前や住所などを簡単に打ち込んでくれます。

 

 

 

 

 

 

しかしパソコンなど使わないで年賀状を書く方も多いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

今回は年賀状を書く時の自分の名前の大きさからわかる事について。

 

 

 

 

 

 

 

試しに年賀状を書いてみて、宛名と自分の名前の大きさを比較して下さい。

 

 

 

 

 

 

宛名を大きく書き、自分の名前をそれより少し小さくするのが一般的かと思います。

 

 

 

 

 

 

自分の名前の大きさは自己主張の強さが現れます。

 

 

 

 

 

 

宛名と比べて小さすぎる場合、自尊心の低さを現し、自分をあまり大切にできていない人に多い傾向があります。

 

 

 

 

 

 

逆に宛名と同じくらい、もしくはそれ以上に大きな文字を書く人は自己主張の激しい傾向が見られます。

 

 

 

 

 

 

今年の年賀状はパソコンソフトを使わずに手書きで書いて、自分はどんなタイプなのか確認してみてください。

 

 

 

 

 

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こんばんは、松田です☆”

 

 

 

寒いのでなかなかすぐに起きられなくなっていますが、起きてすぐストレッチして体と頭を起こしてから動くようにしています。

 

 

 

 

風邪を引いたり、お腹を壊したり、腰を痛めたり、何か症状が出た時に患者さんから「気を付けていたんですけどね」という言葉をたまに聞きます。

 

 

 

 

先日も風邪を引いた患者さんが言っていましたが、その患者さんは冷えると風邪を引いたり、下痢をしたり、肩が凝ったりする方で、寒くなってくる時期から冷え対策はしっかりされていました。

 

 

 

 

しかし、今回風邪を引いた1週間前、いつもよりとても寒い日（本人も寒いと感じていた日）に入浴後にいつも通りの服装で、寝る時も寒いこの時期はいつも湯たんぽや羽毛布団など真冬の寝具一式にしているはずですが、入浴後だから大丈夫だろうと思いしておらず、寝ている時に寒気がして風邪を引いてしまったという事でした。

 

 

 

 

他にも日頃から食べ過ぎると下痢をする人が飲み会に行って食べ過ぎたり、体力を消耗すると腰痛が起こる人が休憩をせずに長時間歩く（運動）など、こうすると体調が悪くなると分かっているけどついその行為をしてしまうという事はあります。

 

 

 

 

日頃から治療をして調子が良かったり、養生をして調子が良くても、高を括らず、いつもより体に負担がかかる環境にいること、行為をすることが分かっている場合はいつも以上に気を付ける必要があると思います。

 

 

 

 

分かっていてもつい大丈夫だろうと思ってしまう事は誰にでもあることだと思います。

 

 

 

 

今回、治療後に日常生活上の注意事項を伝える重要性を改めて感じました。

 

 

 

 

今後も症状が出ないあるいは悪化しないように注意事項を伝えつつ、止むを得ず負担がかかることをする場合は、その人に合った対処法をしっかりとお伝えしたいと思います。

 

 

 

 

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