検索結果: 二十四節気 | Page 2 of 61 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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そろそろ穀雨

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こんばんは。齋藤です。

徐々に気温が高くなり、安定してきましたね。

4月20日には二十四節気でいう、「穀雨」を迎えます。

5月5日には、「立夏」になり、夏に突入していきます。

あっという間ですね。

穀雨とは、地上にあるたくさんの穀物に、たっぷりと水分と栄養がため込まれ、元気に育つよう、天からの贈り物でもある恵みの雨が、しっとりと降り注いでいる頃のことです。

穀雨の頃、私たちの体はどのような影響を受けやすいのでしょうか。

東洋医学では、この時期特有の気候や自然の変化が、体内のバランスを崩す原因になると考えます。

1. 湿邪の影響：

雨が多くなる穀雨の時期は、「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれる余分な水分が体内に溜まりやすくなります。

これは、東洋医学でいう「脾（ひ）」、つまり消化器系の働きが湿気を嫌うためです。体内に湿気が停滞すると、体が重だるく感じたり、むくみやすくなったり、関節痛や食欲不振、消化不良といった症状が現れやすくなります。

まるで雨の日のように、心も体もどんよりとしてしまうことがあるかもしれません。

2. 肝の不調：

春は、五臓の一つである「肝（かん）」の働きが活発になる季節です。

肝は、全身の気・血・津液の流れをスムーズにする「疏泄（そせつ）」という働きを担っています。

しかし、気候の変動や日々のストレスによって、この肝のバランスが乱れやすくなります。すると、イライラしたり、怒りっぽくなったり、頭痛や目の疲れといった症状が現れることがあります。

春の陽気が、時に私たちの感情を高ぶらせるように感じるのは、この肝の働きと関係しているのかもしれません。

6月頃には、梅雨に突入するため、今時期より、食事量を食べ過ぎないように調整し、適度に運動することをしていくことが重要です！

もちろん、鍼治療もおすすめです！

参考サイト

暦生活

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こんばんは、永井です。

東京は暖かい陽気になったかと思えば、冬に逆戻りしたかのような寒さで雪が降ったかと思えば、数時間後には晴れたりと不安定なお天気の1週間でした。

さて、二十四節気では3月20日に春分を迎えましたね。

春分は、昼と夜の長さがちょうど同じ長さになる日です。

春分頃より、天候は日ごとに変わりやすくなり、気圧が低下したり、温度湿度が上昇したりと、私たちの身体は影響を受けやすくなります。

例えば、頭痛、眩暈、関節の痛み、イライラや気分の落ち込みも出てきます。

次回へ続きます。

参考文献

『アレルギーは鍼で治す！』著者：藤本蓮風

『四季の健康法』　主編：橋本浩一

『内経気象学入門』　著者：橋本浩一

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