検索結果: 二十四節気 | Page 2 of 62 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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梅雨明け間近

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こんばんは、永井です。

今週は連日30度前後の気温で、夏本番のような暑さが続きました。。なんと、この暑さが10月まで続くとの情報もあり、夏が苦手な私にとっては今からぞっとしています。

今年は例年に比べて雨量が少なく梅雨らしい梅雨ではないように思います。がそんな関東も気象庁によると7日に梅雨明けを迎える予定です。

そして7日には、二十四節気で小暑を迎えます。

暑さが本格的になってくる時期です。

暑さに負けず、対応できる体作りが大切になります。

夏野菜を摂り、内側に熱がこもらないように、散歩や運動などで汗で発散させ、水分代謝を良くしていきましょう。

次回へ続きます。

参考文献

『現代語訳　黄帝内経素問　上巻』　石田秀実　監訳　(東洋学術出版)

『中医学入門』編著：神戸中医学研究会　(東洋学術出版)

『内経気象学入門』　著者：橋本浩一　(緑書房)

『四季の健康法』　主編：橋本浩一　(緑書房)

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夏至

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こんばんは、永井です。

今週は晴天続きで、思わず梅雨は何処へと感じるような一週間でしたね。

二十四節気では、本日夏至を迎えました。

夏至は１年の中で、最も昼の時間が短く、夜が最も長くなる時期です。

昼の時間が長い、ということは東洋医学では陽気が多いということです。

つまり自然界の陽気が高く強くなるため、私たちの身体もこの陽気の影響を受けやすくなります。

身体に余分な陽気がこもらないようにすることが大切です。