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冬の二十四節気

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こんばんは、永井です。

今週も寒さの厳しい1週間でしたね。

そして、あっという間に11月も今日で終わりです。

さらに、来月です今年が終了という、あまりにも1日1日が早く過ぎていき恐ろしくなります。

生活リズムを整え、2024年のラスト1ヶ月、毎日を大切に過ごしたいと思います。

さて、11月も終わりますが、今日は11月の二十四節気をご紹介します。

11月の二十四節気は立冬、小雪です。

立冬は11月7日〜小雪は11月22日〜です。

立冬は冬の季節の始まりを意味します。

冬の気候は寒冷と乾燥が特徴で、風邪や皮膚症状を引き起こしやすくなります。

小雪は少しずつ雨が雪となり舞い始める頃です。

寒さも雪もまだ少し、という意味から小雪と言われているようです。

次回へ続きます。

参考文献

『四季の健康法』　主編：橋本浩一

『内経気象学入門』　著者：橋本浩一

『臓腑経絡学』　監修：藤本蓮風

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こんばんは、永井です。

東京は暖かい陽気になったかと思えば、冬に逆戻りしたかのような寒さで雪が降ったかと思えば、数時間後には晴れたりと不安定なお天気の1週間でした。

さて、二十四節気では3月20日に春分を迎えましたね。

春分は、昼と夜の長さがちょうど同じ長さになる日です。

春分頃より、天候は日ごとに変わりやすくなり、気圧が低下したり、温度湿度が上昇したりと、私たちの身体は影響を受けやすくなります。

例えば、頭痛、眩暈、関節の痛み、イライラや気分の落ち込みも出てきます。