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こんばんは、中山です。

先日、「後２週間で治らないと帝王切開になってしまう！！何とかして！！」という逆子ちゃんを治療させていただく機会がありました。

この年齢になると周りに妊婦が増えて、その後は、赤ちゃんを診させてもらえるし、私としては、嬉しい限りです。

といいますか、また逆子ですか？というくらい周りに多い。

この季節は特に多いのかもしれません、上下バランスを崩している方が多いですね。

このお母さんは、旦那さんが忙しく、妊娠９ヶ月にもかかわらず頑張って引っ越しをされました。腰痛も出てきてすごく疲れて脈も堅くなっていました。

脈診、体表観察などをして背中のとあるツボにお灸をしたのですが、逆子ちゃんがニュルニュル動いてる！と仰っていました。終わった後は、ポカポカ体があったたまって腰痛もなくなり心地よいと仰っていました。

結果はまだ次の産婦人科診察までわかりませんが、お腹を切るって女性にとって切実な問題ですのでなんとか治したいと思っています。

何かできることはないかなと思い、寝室を見せてもらって、北枕に変えてみましょうとアドバイスをしました。

意外と北枕に変えるだけで治る人が過去いたので。私の勝手な説ですが、試してもらうことにしました。

北枕の良し悪しは、諸説あるようですので実際のところわかりませんが、なにかしら磁力線と人体って影響している気がしています。

さて、どうなるかな、、。

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こんばんは、坂口です。

最近おにぎりダイエットというダイエット法が流行りだしているのをご存知ですか？

おにぎりダイエットは、麺やパン、お餅などのような炭水化物を一切食べず、２合分のご飯（おにぎり）を３食に分け、野菜をおかずにして食事をするという方法です。

おにぎりダイエットは体質改善をしてダイエットをする方法で、体内環境が生まれ変わると言われる3週間を目標に行っていきます。

おにぎりの具材はおかかや梅干しなど低カロリーのものを使用します。

このダイエット法の注意点は中肉から肥満の人でないと効果が薄い点。

期間を３週間程度にして、その後は徐々に元の食事に戻す。

この期間に不足しがちな栄養をサプリメントなどで摂取する。

おにぎりダイエット中は過度な運動を避ける。

などなど、注意点が多いダイエット法になります。

極端に食事制限しては必要な栄養が不足し、体にとって良い状態とは言えませんし、

ダイエット目的で普段行わない運動を急に行ってどこか痛めてしまっては元も子もありません。

なんでもそうですがバランスが重要だと思います。

普段ついつい食べてしまう間食を我慢してみたり、週に２回くらいウォーキングする習慣をつけてみたり。

これからダイエットをやろうと思う方は、小さなことをコツコツと積み重ねて、心と体に無理のないダイエットをしましょう。

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