検索結果: バランス | Page 27 of 95 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは坂口です。

最近手足口病の名前をよく耳にします。

幼児が感染しやすい病気であり、名前の通り手足や口に小さい水疱を生じます。

発熱、咳、下痢などの風邪症状も出てきます。

5月から8月の夏の時期になると流行りだし、小さいお子さんのいるご家庭では夏の時期になると気になってしまう病気のひとつですね。

ウイルスが原因となり、感染経路は飛沫感染、接触感染があり、くしゃみや咳には気を付けないといけません。

基本的には軽い症状のものが多く、数日で治癒する場合が多いそうですが、手足口病に有効な治療薬はありません。

しかし髄膜炎や心筋炎などの合併症を引き起こす場合もあるので油断はできません。

ジメジメと暑い夏は暑さで体調を崩したり、冷たいものをつい沢山摂取した事で胃腸に負担をかけ、消化吸収作用と水分の代謝能力を低下させ、余分な水が体内に蓄積した状態になりやすいです。

こういう体のバランスが崩れた状態になると発症しやすくなってしまいます。

手足口病に感染しないよう手洗いうがいはもちろんの事ですが、普段からしっかりと睡眠をとり、胃腸に負担をかけない事が大切になります。

小さいお子さんのいるお父さんお母さんはお子さんの為にも普段の生活を少し見直して見るのはいかがでしょうか。

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こんばんは、松田です☆”

梅雨なので仕方ないですが、豪雨被害もあり、ずっと雨が続いてますね。

この時期も風邪をひきやすいので、注意が必要ですね。

先日受診した毎年恒例の健康診断の受診結果が来ました。

結果としては、オールA評価でした。

ただ、昨年と同様に視力の左右差が大きかったですね。

あとは、いつも低い方なのですが、中性脂肪（トリグリセライド）が今回は特に低く、星印がついていて指摘を受けました。

中性脂肪は、食べ過ぎなどでたまりやすいため、どちらかというと高い方が問題視されますが、何でもそうですが高すぎても低すぎてもよくないものですよね。

低すぎる場合は、体が疲れやすく、寝ても疲れが取れない、ぼーっとするなどの症状が出てきたりするようです。

ごはんなどの炭水化物をしっかりとりつつ、お肉などのたんぱく質、脂質をバランスよく摂る事が大事だそうです。

食事で改善しない場合は、肝臓や甲状腺の問題があるため、注意が必要と言われました。

健診を受けることで、西洋医学的な健康チェックの方法を知り、また自分の改善点が分かるため、自分の状態を知るという一定の意義はあると思います。

今年は、腹囲測定と心電図検査が増えていましたね。

今回は割とスムーズに受けることができ、全然苦じゃなかったですね。

西洋医学、東洋医学の両方の側面からみることも重要だと思いますので、健診を受けて何かしら指摘を受けたら、しっかりと対処して健康を維持していきたいと思います。