検索結果: ストレス | Page 70 of 107 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは、坂口です。

突然ですが最近笑ってますか？

笑いに関するニュースを見かけました。

その内容は笑いはがんに効くのか？というもの。

大阪国際がんセンターが笑うことでがんに対する免疫力がどの程度上がるか、

実際に漫才や落語を被験者に見てもらい、その後の血液などを検査するという研究です。

様々な研究から笑う事で脳が活性化し、乱れた自律神経が整ったり、免疫力を上げたり、血糖値を下げたりと、

体に良い影響を与えると言う事がわかってきています。

しかし年を重ねる毎に笑う回数はどんどん減り、子供は1日に300～400回程笑うのに対し、成人すると10～15回程度。

時間にすると1日30秒笑うかどうかのレベルらしいです。

笑う回数が減ったと感じてはいましたが、ここまで減っているとは…

少し前に妻夫木聡さんがグリコのCMでとてもほっこりするCMをやっていましたので興味ある方は検索してみてください。

CMの中にあった言葉、幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになれる。大変深い言葉ですね。

笑うという行為は気を緩め、余分な緊張を取り除いてくれます。

詳しくは院長ブログ『喜について』

大人になると色々な事でストレスを感じるマイナスの機会が増え、笑うというプラスの機会が減っているのかもしれません。

子供の頃の無邪気さが私たち大人にも必要ですね。

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こんばんは、坂口です。

前回の続き行きます。

白髪⑦

今回は残りの肝気鬱結による若白髪について。

肝気鬱結による白髪の特徴は、短期間で大量の毛髪が白髪になる事です。

場合によってはすべての毛髪が白髪になる事もあります。

肝気鬱結は過度の思慮やストレスを受けることで肝気の疏泄が失調して肝鬱が生じ、

それが化火して営血を消耗し、その結果毛髪を栄養出来なくなってしまい白髪が生じます。

簡単に説明すると悩みやストレスを抱えすぎることで体の中に余分な熱が生まれ、

その熱が毛髪の栄養となる営血を消耗するために起こります。

肝気鬱結による白髪はよくため息をついたり、抑うつ感を感じる、イライラしやすくなり怒りっぽくなるといった症状も出てきます。

現代の日本はストレスを溜め込みやすい環境が多く、うまく発散出来ていない人も多いと思います。

ストレスを溜め込んでいる人は、こういった症状が出る前に鍼灸を受けてみてはいかがでしょうか？

白髪についてはこれで一旦終わります。

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