検索結果: ストレス | Page 42 of 103 | 清明院スタッフブログ　清明なる日々

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こんばんは坂口です。

二十四節気では啓蟄（けいちつ）に入りました。

啓は「ひらく」

蟄は「土中で冬ごもりしている虫」の意味があります。

冬眠していた虫たちが、春の訪れを感じて這い出て来る頃です。

虫が苦手な人は嫌ですね笑

啓蟄が過ぎれば次の節気は春分。

暑さ寒さも彼岸までと言われますので春も目前です。

春といえば学校を卒業して新社会人になった人は新しい生活がスタートしますね。

新しい生活が楽しみな方もいるでしょうし、

新社会人として今まで感じなかったプレッシャーを感じてしまう人も中にはいるかと思います。

実際社会人になってから慣れない環境、ストレスなどから体調を崩してしまう方は沢山います。

慣れない環境に変わる時こそいつも以上に健康に気をつけて下さい。

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おばんでございます。樫山です！

今週は春本番を思わせる様な暖かい天気が続きました。

もうそろそろ寒さのピークは過ぎたのかなと感じる陽気になってきましたね。

こう暖かくなると、花粉症で鼻水・くしゃみ・目の痒みなどなど、様々な症状でお困りの方が多く出てきます。

もうぼちぼち敏感な人は症状がでてきているのではないでしょうか。

春の季節は、自然も人間も同じでそれまで内に内に集まっていた気が一気に外に発散される季節です。

さらに陽気が強くなる分、上に上に気が向かっていきやすくなり、花粉症の様な症状が出てきます。

さらに日ごろから飲食に不摂生があったり、水分摂取過多があると体にとって余分な水分「湿邪」となって鼻水や鼻詰まりとして現れてきます。

春になるとテレビなどの天気予報でも花粉の飛散予想が発表されます。

ただ、花粉が飛んでいる同じ環境下でも、花粉症の症状には個人差があります。

花粉にさらされないという事も大事だとは思いますが、外にばかり目を向けていても対応するには限界があります。

毎年これからの季節が憂鬱という人は、まだ今からでも間に合いますので飲食の不摂生、水分の摂取量など気を付け、ストレスや疲労を溜めず、適度な運動をして養生していきましょう。