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こんばんは！樫部です(*´-`*)

清々しい秋の雰囲気から一変、肌寒く感じる日が増えて、秋も深まってきました。

季節の空気感が変わると同時に、東京のどこへ赴いても香ってくるのは金木犀の香り…

中国には、金木犀の香りがどこまでも遠くに届くことから、金木犀のことを「十里香」と詠んでいる詩があるそうです。

小さくて可憐な花たちから漂ってくる香りは、甘くて奥深く、非常に良い香りですね。

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もともと中国原産で、雄雌株があり、日本には雄株のみが輸入された為、日本でみられる金木犀は実をつけることはないそうです。

そして、この金木犀、実は生薬として利用されています。

【桂花：ケイファ】

薬用部位：　花

分類：        温裏類

五性：        温

五味：        辛、甘

帰経：        心、肝、脾、胃

花を乾燥させてお茶にしたり、蜜漬けにしたり、お酒に漬け込んだりと様々な摂取方法があるようです。

お茶に関しては、

「桂花を茶に点ずれば、その香一室に生ず」

と言われており、香りが特徴となっています。

中国ではこの時期に親しまれているお茶のひとつだそうです。

香りだけでも癒されますが、生薬としても利用できるとは…初めて知りました。

肌寒くなってきていますので、金木犀が香るお茶でお身体を温めてみてはいかがでしょうか？(*´-`*)♪

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こんばんは坂口です。

好んで良く取る食べ物や飲み物はありますか？

チョコレートなどの甘味、お酒やお茶、コーヒーなど疲れが溜まるとついつい欲するもの。

栄養摂取が目的では無く、味覚や嗅覚を刺激して心身の高揚感を楽しむための物。

嗜好品の意味だそうです。

タバコも嗅覚を刺激してリラックスに働くので嗜好品ですね。

※タバコについてはこちらの院長ブログ

仕事前に集中したい時や休憩時にホッとしたい、リラックスしたい時など気分転換に嗜好品を取りたくなりますね。

嗜好品は適度に取ることでストレスの発散になりますが、取りすぎは少しずつ身体の調子を狂わす原因にもなり得ます。

チョコやお酒など日頃から嗜好品を取っている方は、摂取する頻度や量が増えていませんか？

ストレスを溜めてるサインかもしれません。

身体の不調を起こす前に生活習慣の改善や鍼治療を受けるなどして予防しましょう。

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