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こんばんは坂口です。

寒くて乾燥する日が続いていますね。

乾燥してる時ほど風邪やインフルエンザには注意が必要です。

街中でくしゃみや咳をしてる人を多く見かけるので、マスクなどで予防しましょう。

この時期みかんとともによく見かけるものがあります。

みかんを小さくしたような見た目のもの「金柑」です。

金柑は寒いこの時期に旬を迎える柑橘系の果物です。

また皮ごと食べられるのも特徴ですね。

実はつい最近まで私は金柑を食べた事がありませんでした。

皮ごと食べられるというけどほぼ皮じゃんと思っていたので避けていました笑

結果として私はみかんの方が好きでした笑

金柑はビタミンC.E、ヘスペリジン（ビタミンP）が豊富に含まれており、

古くから風邪の予防や咳止めの効果が期待されています。

金柑は生薬でもあり、刻んで乾燥させたものは金橘といい、止咳、止嘔、理気といった効能があります。

風邪が流行るこの時期には有難い果物ですね。

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