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こんばんは坂口です。

梅雨が明けてから暑い日が続いていますね。

今年も私は往診に出るたびにどんどん黒くなっています(笑)

皆さんはジメっとした暑さで夏バテになっていませんでしょうか。

夏バテは夏負けや暑気あたりとも呼ばれます。

食欲が無くなったり身体の怠さ、疲労感が取れないといった症状はありませんか？ 

これらの夏季に起こる不調を夏バテと総称しています。 

暑い外と冷房が効いた室内の温度差に身体がついていけなくなる、

じめじめとした暑さにより体温調節が上手く行えなくなる、

暑さによって寝つきが悪く、熟睡感が無く睡眠不足になる、

冷たい飲食物や水分摂取量の増加などが夏バテの大きな原因となっていきます。

夏バテを予防する為にも日頃から睡眠をしっかりとる、適度な運動をする、胃腸に負担をかけすぎない事が大切になります。

つづく

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こんばんは坂口です。

最近手足口病の名前をよく耳にします。

幼児が感染しやすい病気であり、名前の通り手足や口に小さい水疱を生じます。

発熱、咳、下痢などの風邪症状も出てきます。

5月から8月の夏の時期になると流行りだし、小さいお子さんのいるご家庭では夏の時期になると気になってしまう病気のひとつですね。

ウイルスが原因となり、感染経路は飛沫感染、接触感染があり、くしゃみや咳には気を付けないといけません。

基本的には軽い症状のものが多く、数日で治癒する場合が多いそうですが、手足口病に有効な治療薬はありません。

しかし髄膜炎や心筋炎などの合併症を引き起こす場合もあるので油断はできません。

ジメジメと暑い夏は暑さで体調を崩したり、冷たいものをつい沢山摂取した事で胃腸に負担をかけ、消化吸収作用と水分の代謝能力を低下させ、余分な水が体内に蓄積した状態になりやすいです。

こういう体のバランスが崩れた状態になると発症しやすくなってしまいます。

手足口病に感染しないよう手洗いうがいはもちろんの事ですが、普段からしっかりと睡眠をとり、胃腸に負担をかけない事が大切になります。

小さいお子さんのいるお父さんお母さんはお子さんの為にも普段の生活を少し見直して見るのはいかがでしょうか。

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