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こんばんは。齋藤です。 

9月も中旬に入りましたね。

気温も少しずつ低下してきて、徐々に陽も短くなり、だいぶ秋めいてきましたね。

今回は、秋の養生法について簡単ではありますが、書いていこうと思います。 養生法については、東洋医学のバイブル黄帝内経にもしっかり記載されています。 

この時代から、こういった養生を大事にしていたことを考えると、歴代の先生達は本当にすごいですね！ 

黄帝内経素問の『四気調神大論篇』に、養生法に関しての記載があります。 『四気調神大論篇』の四気とは、春温、夏熱、秋涼、冬寒の四季の気候を指しており、四季の養生法と疾病予防に関して記載されています。 

その中で秋の養生法に関しては以下の様に記載されています。 

『秋三月　此謂容平　天氣以急　地氣以明　早臥早起　與鶏倶興　使志安寧　以緩秋刑　收斂神氣　使秋氣平　無外其志　使肺氣清　此秋氣之應　養收之道也　逆之則傷肺　冬爲食泄　奉藏者少』

以下、簡単ではありますが訳になります。 

秋の三カ月を容平と言い、万物が実を結ぶときです。全てが引き締まり、収納される時期です。当然陽気も体内深くへ収納されます。鶏と同じように、夜明と共に起き、空が暗くなったら眠り、心を安らかに静かにしましょう。

あれもやりたいとなどとイライラせず、活動的になってはいけません。この時期に活動しすぎて肺気を損傷すると、肺が弱り冬になり食物を消化しきれないで、下痢になってしまいます。 

続く。

参考文献

現代語訳　黄帝内経素問　上巻　南京中医学院編　石田秀実監訳　(東洋学術出版)

意釈黄帝内經素問　小曽戸丈夫＋浜田善利共著　(築地出版)

初めて読む人のための素問ハンドブック　池田政一　(医道の日本社)

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こんばんは。松田です☆″

昼間と朝晩の気温差がだいぶ出てきましたね。

気温差で体調を崩しやすくなりますので、しっかり対応していきましょう。

先日、10月からの外部臨床実習を受け入れてくださる施設や治療院の先生方との事前打合せを行いました。

こういう状況ですので、事前打合せもZoomにて行いました。

Zoomであれば、直接会うことでの密を避け、感染予防にもなります。

また、必要な書類は事前にメールまたは郵送しておき、当日その資料を手元に用意して頂きます。

その資料をもとに説明していきますが、資料は画面上で共有することができますので、一緒に同じ資料を見ながら説明して確認していきます。（内容は、実習までに学校で実施していること（指導内容）、実習にてお願いしたいことについて）

質疑応答もその都度できますし、追加で必要な資料等もチャットに載せて渡すこともできます。

直接会って話す方が細かいニュアンスは伝わりやすいかもしれませんが、今回打合せをオンラインで行ってみましたが殆ど何ら支障はありませんでした。

行く手間が省け、密にならず感染対策にもなり、特にオンライン会議の場合、予め時間を設定していれば、時間が大幅に延長されることはなくなると思います。

授業と会議ではまた意味合いが異なりますが、会議・打合せは、オンラインでも全然問題ないなと思いました。

改めてZoom（オンライン）のメリットを実感しました。

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