旧スタッフ

100歳100人アンケート

2017.09.12

***************************************************************************************** 「エキテン」清明院サイト読者の皆様、こちらのバナーのクリックにご協力下さい！*****************************************************************************************こんばんは浅田です先日、100歳以上の方と、その家族・近親者を対象に、「100歳100人実態調査」というアンケートをキューサイ株式会社が行いました。「100歳自身が思う長寿の秘訣」という題でアンケート調査を行なったそうです。長寿の秘訣1位は、『食に関すること』でした。好き嫌いせずなんでも食べる、満腹になるまで食べず腹八分目、肉より魚派、という回答が多 ....

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秋燥病

2017.09.10

***************************************************************************************** 「エキテン」清明院サイト読者の皆様、こちらのバナーのクリックにご協力下さい！*****************************************************************************************こんばんは。上村です。９月に入り秋らしい季節になってきました。朝晩の急な温度変化や、雨が降ってはすぐ止んでしまう日が続き、気候の変化に身体がついていかず風邪を引いてしまった方が今週は多いように感じました。特に、この時期に気を付けないといけないのは秋燥病です。秋燥病とは、秋の季節に燥邪の影響を受けて、肺系の症状を重点的にあらわす外感疾病のことをいいます。熱に属す ....

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さかなつり④

2017.09.09

***************************************************************************************** 「エキテン」清明院サイト読者の皆様、こちらのバナーのクリックにご協力下さい！*****************************************************************************************こんばんは、坂口です。明日は目黒で毎年恒例のさんま祭が行われます。例年3万人ほどの人が集まり、待ち時間も3時間以上かかる人気ぶりだそうです。さんま祭りに行かれる方は日中暑くなる予報なので熱中症にご注意ください。では前回の続きです。秋が旬のサバ。脂肪がしっかりと付き身も引き締まります。塩焼きや味噌煮がおいしいですね。サバにはタンパク質、ビタミン ....

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菊の節句

2017.09.07

「エキテン」清明院サイト ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑読者の皆様、上のバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>**************************************************************************************おばんでございます。樫山です。９月９日は五節句のひとつ、重陽の節句です。重陽の節句は別名、菊の節句とも呼ばれます。関連記事院長ブログスタッフブログ菊の花は10月や11月に見頃を迎える花ですが、菊の節句は旧暦の9月を指すので、新暦の現在とはズレが生じ、馴染みが薄い節句になってしまっています。菊の節句では、菊を用いて不老長寿を願ったり、秋の収穫をお祝いするとされています。菊の節句というくらいですから、菊を使った料理を食べたり、菊酒を飲んだりする習慣があるそうです。ちなみにこの ....

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ワールドカップ予選終了。

2017.09.06

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（一社）北辰会エキスパートコース大阪会場

2017.09.05

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夏季研修会に参加してきました

2017.09.03

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さかなつり③

2017.09.02

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なんでそうなるのっ！

2017.08.31

「エキテン」清明院サイト ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑読者の皆様、上のバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>*****************************************************************************************おばんでございます。樫山です。ここのところなにかと話題の糖質制限。糖質を多く含む食事、お米や麺類、パンなどの炭水化物を減らしたり、糖質を制限する、あるいはコントロールする事を狙った考え方です。確かに糖質に注目して、その摂取量を減らす事は、食事量を減らす事になるのでなるほどなと思うところはあります。(わざわざ糖質制限と言わなくてもいい気もしますが、、)糖質制限の目的は、肥満や糖尿病を引き起こす、血糖値やインスリンの分泌をコントロールすることにあります。そして、この考え ....

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成長の証。

2017.08.30

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