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こんばんは、坂口です。

前回のブログで湿邪について少し触れましたので今回は湿邪について簡単に書いていきます。

湿邪は陰邪に分類されます。

特徴として気の流れを阻害し、重濁で粘着性を持ち、下部に流れます。

重濁と粘着からイメージできるように、粘ついてなかなか離れてくれない厄介な性質です。

また下部に流れる為、下半身に症状が出やすく、足が浮腫んだりします。

自然界では湿気が強いところは湿邪として身体に影響を与える場合があります。

その為今の季節のように、じめじめした天気が続くと湿邪が身体に影響を与え、

全身が重怠くなったり、頭重感、むくみ、下痢などの症状が出てきます。

脾は体内の水分の代謝に関わるため、脾の働きが弱っている人は上手に水分の代謝が行われない為、体内に湿が溜まってしまいます。

体内に湿を溜め込んで上手く捌けていないと、梅雨のじめじめした季節で外湿がさらに体内へ入り込んで、むくみなど各症状を悪化させます。

これから本格的に梅雨入りする前に、規則正しい食生活を心がけて脾に負担をかけないようにしましょう。

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