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こんばんは、永井です。

今週は風が強く空気も本当に冷たい毎日でしたね。

往診では自転車を使用しているのですが、追い風だとスイスイ漕ぐことが出来、ありがたかったです。

さて、二十四節気では、3月20日に春分を迎えました。

春分とは陰と陽が半分ずつになり、昼と夜、暑さと寒さが均等になることを意味しています。

この時期には西高東低の気圧配置になり、強い寒気が流れ込み、大気の状態が不安定になりやすいです。

強い北風が吹き、気温も下がります。寒の戻りとも言います。

今年は2月15日に春一番が観測されたと気象庁から発表がありましたね。

春一番が吹くと暖かい南寄りの風によって気温が上昇しますが、そのあとには寒気が流れ込んでくるためまた寒さが戻ってくると言われています。

天気予報を振り返ってみてもやはり、一時的に晴れて暖かい日もありましたが、その後は気温が下がり雨が降ったり風が強く吹いたりしていました。

こういった気候での体への影響としては、腠理が開きやすく粗の状態になり、逆風の寒邪が侵入しやすくなるため、鼻水、鼻詰まりなど、さまざまな症状を引き起こしやすくなります。

だんだんと日照時間も長くなっていくため、日中は暖かく感じやすいですが、油断せずに風邪対策をしておきたいですね。

そして、体も心もの伸びやかに健やかに心がけ、外に出られれば手ぶらで散歩したり、自宅でもストレッチ等軽く体を動かしたりして、なるべく内にため込まずに自分なりの気分転換をしながら過ごすことが大切だと思います。

次回へ続きます。

参考文献

『内経気象学入門』　著者： 橋本 浩一

『臓腑経絡学』　監修：藤本蓮風

『アレルギーは鍼で治す！』　著者：藤本　蓮風　発行者：森　俊豪　(森ノ宮医療学園出版部)

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こんばんは　浅田です

昨日は国民の祝日の一つである春分の日でした。

春分の日は「自然をたたえ、生物をいつくしむ」という目的が定められています。

啓蟄を過ぎ、虫、動物、植物が動き出して、芽を出してきました。

太陽が真東から昇って、真西に沈む為、日中の明るい時間と、夜の暗い時間が同じになります。

昼と夜の時間が同じという意味では、陰陽が調和している日なのです。

冬が終わって、これから夏に向かう、冬と夏の境界でもあります。

春分は冬である陰と、夏である陽の境界の時季であり、季節の陰陽がぶつかる境界の時季は、風が強く吹き、雨が降ると言われます。

（境界の法則）

まさに今日は、強風で大雨で春分の嵐でした。

これから陽が盛んになり、相対的に陰が消退し、夏に向かいます。

（消長の法則）

緊急事態宣言も解除され、気分が晴れやかになるので、今年の春、夏は色々楽しめると良いですね。

参考文献

『東洋医学の宇宙』

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