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こんばんは！富樫です♪(´θ｀)ノ



21日に夏至も迎え、いよいよ夏も近づいて参りましたね。






今週は強烈な集中豪雨に加え、雷が落ちる瞬間もあったりと、なかなか荒れ模様な天気の日もありましたね…



急激な天候の変化に慌てない為にも、引き続きカバンに折り畳み傘を忍ばせておく事をオススメします。







さて、今日はお茶とお風呂のちょっと良い関係についてお知らせします。



皆さんはお風呂から上がる前、もしくは上がった後、水分補給に何を飲んでいますか？



「お風呂上がりのビールが最高！！」という方もいらっしゃるかと思いますが、実はこれ水分補給どころか
ビールに含まれるアルコールが身体の水分の排泄を促してしまい、逆効果なんだそうです(°_°)！



そこで、ビールやお水の代わりに緑茶を飲むと、水分補給を行える上に緑茶に含まれる茶カテキンが摂取されやすくなり、美容と健康に大変有効なんだそうです！



茶カテキンには脂肪燃焼作用とアンチエイジング作用があると言われており、女性には特に嬉しい効果が期待できそうですね♪



入浴すると一回におよそ800ml程の水分が抜けてしまうそうなので、お茶は入浴前に2杯、入浴後に2杯を目安に飲むと良いそうです。



緑茶が夏前のお肌のお手入れに一役買ってくれるかも？









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