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こんばんは！富樫です♪(´θ｀)ノ



本日は夏らしく、久々に汗ばむ程の陽気でしたね！







全国的にも400地点で30度以上の真夏日を記録し、岐阜県、茨城県、群馬県の一部では35度以上の猛暑日となったそうです！(◎_◎;)



通りで汗ばむ訳ですね(笑)



ニュースを見ると、ちらほらと熱中症で病院に搬送されたというニュースを見かけます。



そろそろ熱中症対策に本腰を入れるべきですね。







環境省のマニュアルによると、熱中症対策として必要な水分量は1日1.2リットルを1日に何度もこまめに取る事だそうです。



また、水の温度は5度〜15度ぐらいですと、身体にすばやく水分が吸収されるそうです。



氷でキンキンに冷やした飲み物は暑い夏の日にピッタリですし、ついつい飲み過ぎちゃう事もあるかと思いますが、身体を冷やし過ぎると逆に病を引き起こす原因にもなりますので、十分注意しましょう！











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