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おばんでございます、樫山です。



連日猛暑が続き、いよいよ真夏本番がやって参りました！

ちょうど梅雨明けから８月前半にかけてが１年で一番平均気温が高い時期ということですので、まさしく今がその時期になります。



私も往診での外回りの為、すでに腕や顔が真っ黒に日焼けしています。



そんな真夏によく食べる食べ物といえば、スイカですね。



スイカは「西瓜」とも呼び、中医学では、「清熱・利水・止渇」などの効能があり、身体の熱を冷ましたり、利尿する事によって熱を体から排出したり、喉の乾きを除去してくれる作用があります。



まさしく、夏にぴったりの食べ物ですが、体が冷えやすい人は取り過ぎ注意です。



このスイカは、中国の西方から日本に渡来してきたと言われていますが、はじめの頃は品質も悪く、今のように甘い食べ物ではなかったようです。



江戸時代には、スイカに砂糖をかけて食べていたという話もあります。



また、スイカは、武士の居合いの稽古によく使われていたという話もあり、それがスイカ割りの由来になっているという説もあります。



ともかく、その時期に旬を迎える食べ物の中には、何かしら体調を整えてくれる作用があります。



季節の食べ物を食べ、自然の力を借り、この夏を乗り越えていきましょう！





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